잠들려고 누우면 기본 한 두시간 동안 잠을 못자고 새벽에 자게됩니다. 자기 전 호흡답답함도 느끼고 불면증 자가진단을 했는데 7개 이상이 나와서 혹시 대면 진료 받고 수면제 처방을 받아도 될까요 ? 자는데 계속 불편함을 느껴서요 자기 전 피곤해서 누우면 몸은 이미 피곤함이 사라져버리고 정신만 피곤합니다..그러다가 잠 못자고 뒤척거리다 새벽에 잠들곤해요
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
수면에 어려움을 겪고 계시는군요. 수면 문제는 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있으므로, 전문적인 도움을 받는 것이 중요합니다. 자가진단 결과가 불면증을 가리키는 것 같으니, 대면 진료를 받으시는 것이 좋겠습니다.
수면제는 단기적인 해결책이 될 수 있지만, 장기적으로는 수면 습관 개선, 스트레스 관리, 인지행동치료 등 다양한 방법을 고려해야 할 수 있습니다. 의사는 여러분의 증상과 건강 상태를 종합적으로 평가한 후, 적절한 치료 방법을 제안할 것입니다.
수면제 처방을 받기 전에, 수면 위생(카페인 섭취 줄이기, 정기적인 수면 시간 유지 등)을 개선하는 것부터 시작해 보시는 것도 좋습니다. 또한, 호흡 답답함이 있다면 수면무호흡증과 같은 다른 건강 문제가 있는지도 확인해야 할 수 있습니다.
대면 진료를 통해 정확한 진단을 받고, 의사의 지시에 따라 수면제를 포함한 적절한 치료를 받으시길 권장합니다. 건강한 수면을 위해 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다.
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수면장애가 있는데 이 앱 통해서 수면제 처방이 가능할까요?이미 약은 먹고있는데 수면에는 좋아진게 없어서요
스트레스 및 집안 환경 때문에 잠을 거의 못자는데 하루에 한 두시간 길게는 3시간정도 자고 깹니다 수면제 처방받으면 잠을 좀 쭉 잘수있나요?
수면제 처방 받고싶어요 어제도 과호흡으로 쓰러쟈서 응급실 실려갔어요 힘드네요 잠도 못자고 잡 생각이 너무 많이 들어요 삶이 피폐하고 지쳐요 너무 충동적이에요