잠들려고 누우면 기본 한 두시간 동안 잠을 못자고 새벽에 자게됩니다. 자기 전 호흡답답함도 느끼고 불면증 자가진단을 했는데 7개 이상이 나와서 혹시 대면 진료 받고 수면제 처방을 받아도 될까요 ? 자는데 계속 불편함을 느껴서요 자기 전 피곤해서 누우면 몸은 이미 피곤함이 사라져버리고 정신만 피곤합니다..그러다가 잠 못자고 뒤척거리다 새벽에 잠들곤해요
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수면에 어려움을 겪고 계시는군요. 수면 문제는 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있으므로, 전문적인 도움을 받는 것이 중요합니다. 자가진단 결과가 불면증을 가리키는 것 같으니, 대면 진료를 받으시는 것이 좋겠습니다. 수면제는 단기적인 해결책이 될 수 있지만, 장기적으로는 수면 습관 개선, 스트레스 관리, 인지행동치료 등 다양한 방법을 고려해야 할 수 있습니다. 의사는 여러분의 증상과 건강 상태를 종합적으로 평가한 후, 적절한 치료 방법을 제안할 것입니다. 수면제 처방을 받기 전에, 수면 위생(카페인 섭취 줄이기, 정기적인 수면 시간 유지 등)을 개선하는 것부터 시작해 보시는 것도 좋습니다. 또한, 호흡 답답함이 있다면 수면무호흡증과 같은 다른 건강 문제가 있는지도 확인해야 할 수 있습니다. 대면 진료를 통해 정확한 진단을 받고, 의사의 지시에 따라 수면제를 포함한 적절한 치료를 받으시길 권장합니다. 건강한 수면을 위해 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다.
꼭 확인해주세요.
대면진료해서 받는 수면제랑 비대면진료 수면제 차이점이 있나요? 밤에 불면증땜에 잠을 못자서 처방받고싶은데 대면진료해서 받는 수면제가 성분이 더 센가요?
정신건강의학과불면증수면장애요새 불면증인지 잠에 드는데도 몇 시간이 걸리고 잔다고해도 계속해서 깨는 바람에 도통 제대로 잘 수가 없어 수면제를 처방받고 싶은데 수면제 처방은 꼭 대면진료가 필요한 부분인가요?
정신건강불면증닥터나우에서 어떻게 대면하고 수면제 처방할수있나요?
정신건강의학과
