검지발가락 저림 원인이 무엇인가요?
양OO • 2026.08.16
오른쪽 검지발가락이 어제부터 저리기 시작했어요. 알바하면서 오래서있고 쪼그려앉긴 하는데 첫날은 멀쩡했고 둘째날은 이렇더라고요.
저림
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1개의 답변
알바하시면서 오래 서 있고 쪼그려 앉는 자세를 반복하셨다면, 그로 인해 발가락 쪽 저림이 생겼을 가능성이 충분히 있어요. 하루 사이에 갑자기 증상이 나타나신 거라 놀라셨을 것 같아요.
오래 서 있거나 쪼그려 앉는 자세는 발과 다리의 혈관 및 신경을 압박할 수 있어요. 특히 쪼그려 앉는 자세는 무릎 뒤쪽과 종아리 부위의 신경을 눌러 발가락까지 저린 느낌이나 감각 이상을 유발할 수 있습니다. 또한 오래 서 있으면 발에 지속적인 압력이 가해지면서 말초신경이 자극되어 저림이 생기기도 해요. 신발이 꽉 끼거나 발에 안 맞는 경우에도 비슷한 증상이 나타날 수 있습니다.
이런 경우 대부분은 자세나 압박이 원인이 된 일시적인 증상일 가능성이 높아요. 오늘 이후로 휴식을 취하고 발을 압박하지 않는 편한 신발을 신으면서 경과를 지켜보시면 좋을 것 같아요.
다만 저림이 며칠 이상 계속되거나 점점 심해지거나, 다른 발가락이나 다리 쪽으로 퍼지거나, 다리에 힘이 빠지는 느낌이 함께 나타난다면 단순 압박이 아닌 신경 문제일 수 있으므로 신경과나 신경외과에서 진료를 받아보시길 권장드려요.
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