불면증
밤에 잠을 자려해도 쉽게 잠들지 못해서 여기 닥터나우에서 처방된다하여 접수했는데 취소됐더라구요
밤에 잠을 자려해도 쉽게 잠들지 못해서 여기 닥터나우에서 처방된다하여 접수했는데 취소됐더라구요
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안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
불면증은 잠이 드는 데(입면)에 문제가 있는 경우, 잠을 자던 중 여러 번 깨는 경우, 아침에 원하는 시간보다 일찍 눈이 떠지는 경우, 일상생활 중 원하지 않는 때에 잠에 빠져드는 경우 등 다양한 경우에 해당해요.
잠을 잘 자야만 한다는 강박을 내려놓고, 건강한 식습관과 가벼운 운동, 자기 전 따뜻한 차 마시기, 잠이 오지 않아도 불 끄고 눈 감고 있기 등 생활 습관을 개선하면 수면에 도움이 될 수 있어요.
여러가지 노력을 기울인 후에도 증상이 지속된다면 가까운 정신건강의학과 내원이나 앱 내 의료진과의 비대면 진료를 통해 약물 처방 등 상담을 받아보시는 것이 좋은데요.
아마 향정신성의약품 처방을 원하는 것으로 생각되어 진료가 취소되었을 가능성이 있으므로, 비대면 진료 시 처방 가능한 항목에 한해 처방을 원하신다면 다시 진료 신청해주시면 좋을 것으로 보여요!
무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요.
답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요.
감사합니다. 🙂
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
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