스트레스와 고카페인 음료 섭취로 생리 미루는데 영향을 줄 수 있나요?

Question

밥도 잘 안 먹고다니도 매일 고카페인 몬스터같은 음료 마시면서 잠도 안자고 이것저것으로 스트레스 받고 걱정하고 맨날 힘든데 이런 요인들이 생리 미뤄짐에 영향을 줄 수 있나요? 생리 예정일 7일 지났는데 안하네요

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네, 스트레스와 고카페인 음료 섭취는 생리 주기에 영향을 줄 수 있어요. 스트레스는 호르몬 불균형을 초래할 수 있으며, 이는 생리 주기를 지연시킬 수 있습니다. 고카페인 음료의 과도한 섭취는 신체에 스트레스를 주고 수면 패턴을 방해하여 생리 주기에 영향을 미칠 수 있습니다. 또한, 식사를 제대로 하지 않는 것도 신체의 전반적인 건강에 영향을 미쳐 생리 주기에 변화를 줄 수 있어요. 생리가 7일 이상 지연되었다면, 임신 가능성을 배제하기 위해 임신 테스트를 해보는 것이 좋으며, 지속적인 지연이 있을 경우에는 의사의 진료를 받아보시는 걸 권유드릴게요. 체중 변화, 약물 복용, 호르몬 이상 등 다양한 원인으로 생리가 불규칙해질 수 있으며, 생리 불순이 2-3주 이상 지속된다면 가까운 산부인과에 내원하셔서 의사의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

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