소아청소년과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.12.14
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소아청소년과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  네, 청소년이 고카페인 음료수를 과다 섭취하면 면역력이 약해질 수 있어요. 카페인이 과도하게 섭취되면 수면의 질을 떨어뜨리고, 충분한 수면은 면역 체계에 매우 중요하기 때문에 이로 인해 면역력이 저하될 수 있습니다. 또한, 카페인은 신경계를 자극하여 스트레스 호르몬의 분비를 증가시킬 수 있고, 스트레스는 면역력을 떨어뜨릴 수 있어요. 따라서 청소년은 고카페인 음료수의 섭취를 적절히 조절해야 하며, 균형잡힌 식사와 필수 영양소 섭취를 통해 면역력을 유지하는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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