퇴행성 디스크와 협착증이 있어도 발레를 배워도 되나요?
김OO • 1일 전
허리 퇴행성 디스크와 협착이 있는 55세 여성입니다 발레 취미로 배워도 될까요?
디스크허리통증무릎통증
허리 퇴행성 디스크와 협착이 있는 55세 여성입니다 발레 취미로 배워도 될까요?
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퇴행성 디스크와 척추관협착증이 있는 상황에서는 발레와 같이 척추에 부담을 줄 수 있는 운동을 시작하기 전에 주의가 필요합니다. 발레는 자세 유지, 회전, 점프 등 척추에 상당한 부하를 주는 동작들이 포함되어 있어 기존 척추 질환을 악화시킬 가능성이 있습니다.
하지만 완전히 불가능하다고 단정 짓기는 어렵습니다. 질문자님의 현재 증상 정도, 통증 여부, 일상생활 제한 정도에 따라 달라질 수 있습니다. 만약 발레를 배우고 싶으시다면:
척추 건강을 위해서는 수영이나 가벼운 걷기와 같이 척추에 부담이 적은 운동부터 시작하는 것이 더 안전할 수 있습니다. 어떤 운동이든 본인의 상태에 맞게 조절하며 진행하는 것이 중요합니다.
꼭 확인해주세요.
허리디스크와 협착증이 있는데 다리와 발이 많이 붓고 저립니다
퇴행성 디스크와 협착증으로 평소 요통이 있는데, 생리시에는 특히 더 아픕니다. 특히 왼쪽이 더 아픈데, 퇴행성 디스크가 원인인지 다른 문제가 의심되는지 궁금합니다
허리 디스크 혹은 척추관 협착증이 의심되는데, 8년전에 찍은 mri도 허리 디스크 혹은 척추관 협착증 진단에 유효할까요? 아니면 지금 다시 mri를 찍어야 하나요?