운동 중 등 통증과 복통이 생긴 원인은?

김OO • 2025.08.04

제가 운동할때 계속 뛰어다니고 허리숙여서 하고 하는데 허리가 아니라 등통증이 왔습니다 복통도요

내과
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내과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.08.04
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    운동 중 계속 뛰어다니고 허리를 숙이는 동작을 하셨다니, 이로 인해 등 통증과 복통이 발생했을 가능성이 있습니다.

    등 통증의 경우, 운동 중 잘못된 자세나 과도한 움직임으로 인한 근육 긴장이나 염좌가 주요 원인일 수 있습니다. 특히 허리를 숙이는 동작을 반복하면 등 근육에 무리가 가해져 통증이 발생할 수 있습니다.

    복통의 경우, 운동 중 복부 근육의 과도한 사용이나 복압 조절 실패로 인해 발생할 수 있습니다. 또한 운동 중 호흡이 불규칙해지면서 복부에 긴장이 생겨 통증이 나타날 수도 있습니다.

    현재 상태에서는 충분한 휴식을 취하고, 가벼운 스트레칭으로 근육의 긴장을 풀어주는 것이 도움이 될 수 있습니다. 통증이 지속되거나 악화된다면 정형외과나 통증의학과에서 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

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내과 관련 질문

  • 운동 중 등허리 통증, 쉬어야 할까요?

    어제 아침에 일어나자마자 기지개를 켰는데 오른쪽 등허리에서 찌직 소리가 나더니 근육이 아팠어요. 그러고 나니 허리를 비틀거나 할 때 평소만큼 유연하지 않고 찌르찌르 하더라고요. 요즘 운동을 열심히 하고 있는데, 어제도 일어나자마자 운동가려고 했는데.. 검색해보니 허리염좌? 그런건가해서 혹시나 해서 집에있는 근육이완제랑 소염제 먹고, 얼음찜질하며 그냥하루 쉬었어요. 오늘은 어제보다 찌르찌르한 느낌이 거의 사라졌는데..약간 남아있는데, 운동 가도 될까요..? 몇일 쉬어야 하는 건가요..?

    통증

    근육통

    2025.01.06

  • 복통 등통증

    검색해보면 죄다 췌장염 췌장암 나와서 소변검사 혈액검사 상복부초음파까지했는데 뭐가 안나오네요 답답한데 통증은 꾸준해요ㅠ 어느병원을 가야할까요ㅠㅠㅠ 복통은 주로 상복부 좌우나 옆구리 등은 날개뼈 가운데 입니다 배꼽쪽도 아프구요…

    내과

    가슴통증

    복통

    2023.02.10

  • 갑자기 혈변과 복통이 생긴 원인은?

    최근에 갑자기 묽은 변과 설사만 하고 바나나대변을 놓은 적이 없어요. 그래서 저번주에 병원에 다녀왔는데 그냥 장염 같다고 약을 지어줘서 먹었는데 어제 갑자기 묽은 변을 본 뒤에 소변처럼 설사가 쏴아 나오는데 변기를 보니까 설사가 아닌 피더라구요,, 그리고 휴지로 딱았을 때도 생리처럼 피가 많이 묻어나오고,, 그 뒤로 배가 진짜 아프다가 배를 따뜻하게 계속 하고 있어서 좀 괜찮아지고 또 한 숨자고 일어나서 화장실 갔을 때도 똑같이 혈변을 눴어요. 이거 왜 그런걸까요??

    소화기질환

    복통

    설사

    +1
    2025.05.07
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