변이 마렵고 배가 답답한데 복통은 없어요. 무슨 증상인가요?

Question

변이 마렵다는 느낌은 조금  들고 배가 답답합니다. 배에 복통은 없습니다.

닥터나우 AI · Accepted Answer

변이 마렵고 배가 답답한데 복통이 없는 경우, 몇 가지 가능성을 생각해볼 수 있습니다. 가장 흔한 원인 중 하나는 변비입니다. 변비는 배변이 원활하지 않아 배가 답답하고 변이 마려운 느낌을 줄 수 있습니다.

다른 가능성으로는 과민성 대장 증후군(IBS)이나 소화불량이 있을 수 있습니다. 이 경우에도 배가 답답하고 변이 마려운 느낌이 들 수 있지만, 복통이 동반되지 않을 수도 있습니다.

다음과 같은 조치를 취해보세요:
1. 충분한 수분 섭취: 하루에 최소 8잔의 물을 마시는 것이 좋습니다.
2. 식이섬유 섭취: 과일, 채소, 통곡물 등을 통해 식이섬유를 충분히 섭취하세요.
3. 규칙적인 운동: 가벼운 운동이라도 규칙적으로 하는 것이 좋습니다.

또한, 스트레스나 극도로 긴장을 하게 되는 경우 위장관 기능이 떨어져 소화불량이 생길 수 있습니다. 소화가 잘 안되 장에서 가스를 만들어 내게 되고 이로 인해 배에서 소리가 나거나 트림, 방귀 등이 평소보다 많이 발생할 수 있어요. 소화불량이 있다 생각되신다면 약국에서 소화에 관련된 약을 구매해 복용해 볼 수 있어요.

만약 증상이 지속되거나 악화된다면, 정확한 진단을 위해 병원을 방문하여 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.

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