점심식사 후 배가 아픈데 이유와 완화법은?

Question

딱히 잘못먹은거도없고 어제 오늘 회사에서 먹은 식사밖에는 없는데 오늘 점심 식사이후 한시간마다 배가아픈데 이유는 뭔가요? 회사여서 병원갈 시간이 없는데 완화법 알려주세요 복부쪽을 누르면 아픈데 원래 그런가요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

점심식사 후 배가 아픈 이유는 소화불량, 과민성 대장 증후군, 스트레스, 음식 알레르기 등 다양한 원인이 있을 수 있어요. 복부를 눌렀을 때 통증이 있다면 소화기관에 문제가 있을 가능성도 있습니다.

통증을 완화하기 위해 다음 방법을 시도해 보세요:
1. 따뜻한 물을 천천히 마셔보세요. 이는 소화를 돕고 복부 근육을 이완시키는 데 도움이 될 수 있어요.
2. 가벼운 산책을 해보세요. 움직임이 소화를 촉진할 수 있습니다.
3. 복부를 따뜻하게 해주세요. 따뜻한 찜질팩을 사용하면 통증 완화에 도움이 될 수 있어요.
4. 스트레스를 줄이기 위해 깊게 숨을 쉬고 이완하는 시간을 가져보세요.

그러나 증상이 지속되거나 심해진다면, 내과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 가능한 빨리 병원을 방문하여 정확한 진단을 받으시길 권장드려요.

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