치과 치료 공포와 우울감, 어떻게 극복할 수 있나요?

서OO • 2025.06.24

24살입니다 선생님. 제가 지금너무힘들어서 하는말입니다 1. 치과트라우마로 치과를18년정도 못갔어요 2.치과가면. 구역질이너무심해서. 병원에서 거의 거부합니다 3. 지금 염증때문에. 입이 안벌려져요 4저는 치과진료볼려면. 수면치료 해야하는데 치과보험이 없어요. 어제 용기내서. 치과 갔다왔어요. 하지만. 안좋은소식듣고요. 치료 안될것같다라고 하시네요 사진으로보면 알수있을지 모르지만 보냈니다 그리고 어떻게 해야 될까요 너무힘들고. 죽고싶은생각이들고. 내가 이렇게 살면 뭐하나 치과치료도. 못하는데 살아서 뭐하지 라는생각이 들고요 도움이 필요합니다. 어떻게 해야 할지 알려주세요

치의학
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치의학 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.06.24

    치과 트라우마와 구역질로 인한 어려움, 그리고 그로 인한 우울감까지 겪고 계신 상황이 정말 힘드실 것 같습니다. 오랜 시간 치과 방문을 미루셨고, 용기 내어 방문했는데 좋지 않은 소식을 들으셔서 더욱 좌절감을 느끼고 계신 것 같네요. 치과 공포증은 성인에게도 흔히 발생하는 문제이며, 특히 어린 시절의 부정적 경험이 트라우마로 남아 심각한 불안감을 유발할 수 있습니다. 구역질 반사가 심한 경우에는 치료가 더욱 어려울 수 있지만, 이를 극복할 수 있는 방법들이 있습니다. 우선 치과 공포를 전문적으로 다루는 치과를 찾아보시는 것이 좋습니다. 이런 치과에서는 환자의 불안을 줄이기 위한 특별한 접근법을 제공합니다. 수면치료가 필요하시다면, 수면 마취가 가능한 치과를 찾아 상담을 받아보세요. 비용 문제가 있으시다면, 대학병원 치과나 공공 의료기관에서 제공하는 지원 프로그램에 대해 문의해보는 것도 방법입니다. 심리적인 부분에서는 전문 상담사의 도움을 받는 것이 효과적일 수 있습니다. 치과 공포증과 관련된 인지행동치료나 점진적 노출 요법 등을 통해 불안감을 줄일 수 있습니다. 또한 정신건강의학과 진료를 통해 현재의 우울감과 자살 생각에 대한 도움을 받으시는 것도 중요합니다. 구역질 관리를 위해서는 코로 깊게 숨을 쉬거나 혀의 위치를 조정하는 방법 등을 연습해볼 수 있습니다. 또한 치과 방문 전 이완 기법을 연습하거나, 치과 의사와 신호 체계를 미리 정해두어 불편함을 즉시 알릴 수 있게 하는 것도 도움이 됩니다. 지금 상황이 매우 힘들고 절망적으로 느껴질 수 있지만, 한 번에 모든 것을 해결하려 하기보다는 작은 단계부터 시작하는 것이 중요합니다. 치과 치료는 건강에 매우 중요하지만, 당신의 정신적 건강도 그에 못지않게 중요합니다. 우울감과 자살 생각이 있으시다면 즉시 정신건강 전문가의 도움을 구하시길 권장드립니다. 치과 트라우마와 구역질은 극복 가능한 문제이며, 적절한 도움을 통해 치과 치료를 받을 수 있습니다. 포기하지 마시고 전문가의 도움을 구해보세요.

    꼭 확인해주세요.

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