식후 혈당 137이 나온 원인은 무엇인가요?
유OO • 2025.12.05
중1 학생입니다. 밥 먹고 2시간 뒤에 혈당을 쟀더니 137이에요. 그런데 전 말랐고 딱히 많이 먹은 적도 없어요. 왜 그럴까요?
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1개의 답변
질문자님의 식후 2시간 혈당 수치 137mg/dL은 정상 범위에 해당합니다. 일반적으로 식후 2시간 혈당은 140mg/dL 미만이면 정상으로 간주됩니다.
체형이 마르고 많이 먹지 않았더라도, 혈당은 섭취한 음식의 종류(특히 탄수화물 함량), 신체 활동량, 스트레스 수준 등 다양한 요인에 의해 영향을 받을 수 있습니다. 예를 들어, 쌀밥이나 흰 빵과 같은 정제된 탄수화물은 혈당을 빠르게 올릴 수 있습니다.
하지만 현재 질문자님의 혈당 수치는 정상 범위 내에 있으므로 특별히 걱정하실 필요는 없습니다. 다만 지속적으로 혈당 수치가 걱정된다면, 규칙적인 식사와 적절한 운동을 유지하면서 필요시 의사와 상담하시는 것이 좋습니다.
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