헤르페스2형 예방을 위한 영양제 추천은?

이OO • 2024.11.25

헤르페스2형 심하게 앓다가 겨우 나았습니다. 너무 끔찍하게 아팠어서 다시는 겪고 싶지 않아서 평소에 관리를 잘 하고 싶은데, 식사, 운동, 수면도 다 잘 챙기면서 또 상시적으로 챙겨먹을만한 영양제 있으면 추천해주세요!

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1개의 답변

  • 헤르페스 2형을 예방하기 위해 평소 관리에 신경 쓰시는 것이 좋습니다. 면역력을 강화하는 것이 중요한데, 영양제 중에서는 아연을 가장 추천드립니다. 아연 외에도 비타민 C와 비타민 D, 유산균 등이 면역에 도움을 줄 수 있어요. 리신도 헤르페스 바이러스의 증식을 억제하는 데 도움이 될 수 있다고 알려져 있지만, 영양제는 보조적인 역할을 할 뿐이므로 균형 잡힌 식사와 규칙적인 운동, 충분한 수면을 통해 건강을 유지하는 것이 가장 중요합니다. 영양제를 복용하기 전에는 의사와 상담하여 본인의 건강 상태에 맞는지 확인하는 것이 좋습니다.

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