갑작스런 피로감과 잠이 많아지는 이유는 무엇일까요?
익명 • 2023.12.18
요즘 갑자기 피로감이 너무 많이 느껴지고, 학교갈 때 알람 맞추거나 부모님께서 깨워주시는 거 아니면 평균 11시간 ~15시간 정도 자요 예전에는 안그랬는데 요즘따라 피곤해요ㅜㅜ
정신건강의학과
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- 닥터나우 의료진닥터나우2023.12.18
안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다.
만성 피로의 경우 다양한 원인이 있을 수 있는데요.
스트레스나 과로 수면 부족 등이 흔한 요인이 되며 갑상선기능저하증 등 기저 질환이 있는 경우에도 피로감이 있을 수 있어요:)
충분한 휴식과 함께 균형 잡힌 식습관 유지 및 적절한 운동을 통해 피로감을 완화 해 볼 수 있어요.도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해주세요. 감사합니다.
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