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닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다.
[정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님께서 경험하고 계신 "뼈가 튀어나오는" 현상은 실제로 뼈가 튀어나온 것이 아니라, 근육이 과도하게 긴장되거나 뭉쳐서 발생하는 현상일 가능성이 높습니다. 계속 숙이는 자세로 일하시면서 특정 근육이 긴장되고, 주변 근육은 약해지면서 균형이 깨져 마치 뼈가 튀어나온 것처럼 보이거나 느껴질 수 있습니다.
자이로펜정은 진통 소염제로, 통증과 염증을 줄이는 효과가 있습니다. 근육 이완제는 아니지만, 근육 통증이나 염증을 감소시켜 간접적으로 근육 긴장을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 약을 복용하면서 증상이 호전되는 것은 이러한 효과 때문일 수 있습니다.
뼈가 튀어나온 것처럼 보이는 현상을 개선하기 위해서는:
- 올바른 자세 유지하기
- 규칙적인 스트레칭과 근력 운동
- 장시간 같은 자세로 있지 않기
- 필요시 물리치료 받기
약물 치료는 일시적인 통증 완화에 도움이 될 수 있지만, 근본적인 원인 해결을 위해서는 자세 교정과 적절한 운동이 중요합니다. 증상이 지속되거나 악화된다면 정형외과나 재활의학과 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
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