재활의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.06.26
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [재활의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  무릎에 문제가 있으신 어머니께는 일반적으로 실내 자전거가 워킹패드보다 더 적합할 수 있습니다.

  실내 자전거는 체중 부하가 적어 무릎에 가해지는 충격이 최소화됩니다. 앉은 자세로 운동하기 때문에 무릎 관절에 체중이 직접적으로 실리지 않으면서도 관절 주변 근육을 강화할 수 있어 무릎이 붓거나 물이 차는 증상이 있는 분들에게 더 안전한 선택입니다.

  반면 워킹패드는 걷는 동작을 하므로 체중이 무릎에 직접 실리게 되어 이미 문제가 있는 무릎에 추가적인 부담을 줄 수 있습니다. 특히 무릎에 물이 차거나 붓는 증상이 있으신 경우에는 더욱 그렇습니다.

  실내 자전거를 선택하신다면, 안장 높이를 적절히 조절하여 페달을 밟을 때 무릎이 과도하게 구부러지거나 펴지지 않도록 하는 것이 중요합니다. 처음에는 낮은 강도로 시작하여 점진적으로 운동 시간과 강도를 늘려가는 것이 좋습니다.

  어머니의 구체적인 무릎 상태에 따라 적합한 운동이 달라질 수 있으므로, 가능하다면 재활의학과 전문의나 물리치료사의 상담을 받아보시는 것도 도움이 될 것입니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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