심장 통증이 있을 때 운동을 해도 되나요?
이OO • 2025.10.17
요즘 지난몇주간 엄마랑 싸웠는데 너무화가나서 심장이 쿵쿵뛴적이2번있어요 그때심장이 약간 아팟어요 지금일어낚늠데 심장근육쪽이 너무아파 기지개도 못켜겠어요 도와주세요 이따 필라테스운동도 안가는게낫나요?
정신건강
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.10.17
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 상황이 많이 불편하시겠네요. 현재 심장 부위에 통증이 있어 기지개도 못 켤 정도라면, 오늘 필라테스 운동은 가지 않는 것이 좋습니다.
심장 통증이 있을 때 운동을 하면 심장에 추가적인 부담을 줄 수 있어요. 특히 스트레스로 인해 심장이 빠르게 뛰었던 경험이 있고, 현재 통증이 있는 상태라면 몸에 휴식을 주는 것이 중요합니다.
만약 통증이 지속되거나 호흡곤란, 어지러움, 식은땀 등의 증상이 동반된다면 즉시 응급실을 방문하셔야 합니다. 그렇지 않더라도 가까운 시일 내에 순환기내과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
통증이 완전히 사라진 후에도 운동을 재개할 때는 갑자기 강도 높은 운동을 하기보다는 가벼운 활동부터 시작해서 점진적으로 강도를 높이는 것이 바람직합니다.
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