발표 앞 목소리 떨림, 긴장 완화 방법은?
김OO • 2024.04.13
며칠 후 많은 사람들 앞에 발표가 있습니다. 제가 사람들이 많은 곳에 서면 목소리가 떨리고 긴장을 많이 해서 그런 증상 을 완화시켜 줬으면 좋겠습니다
불안
의료진이 질문을 확인하기 전이에요.
며칠 후 많은 사람들 앞에 발표가 있습니다. 제가 사람들이 많은 곳에 서면 목소리가 떨리고 긴장을 많이 해서 그런 증상 을 완화시켜 줬으면 좋겠습니다
발표가 잡히면 발표 몇일 전부터 떨리고 발표 날에는 더더욱 긴장돼 목소리가 떨리고 말도 빨라지고 온몸이 떨립니다.. 내일인데 좀 완화시킬 수 있는 방법이 있을까요?
발표할 때마다 너무 떨고 심장도 너무 빨리 뛰고 목소리도 떨려서 긴장 완화? 약을 처방받고싶어요 찾아보니 인데놀? 이라는 약이 효과가 좋다던데 하루 정도만 복용 가능하게 약 처방 가능한가요?? 가격도 궁금해요..
조금이라도 긴장을하면 손이떨리고 목소리가 떨리고 심장이 빠르게 뜁니다 어떻게해야할까요 추가로천식이있습니다