발표 앞 목소리 떨림, 긴장 완화 방법은?
김OO • 2024.04.13
며칠 후 많은 사람들 앞에 발표가 있습니다. 제가 사람들이 많은 곳에 서면 목소리가 떨리고 긴장을 많이 해서 그런 증상 을 완화시켜 줬으면 좋겠습니다
불안
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며칠 후 많은 사람들 앞에 발표가 있습니다. 제가 사람들이 많은 곳에 서면 목소리가 떨리고 긴장을 많이 해서 그런 증상 을 완화시켜 줬으면 좋겠습니다
조금이라도 긴장을하면 손이떨리고 목소리가 떨리고 심장이 빠르게 뜁니다 어떻게해야할까요 추가로천식이있습니다

긴장했을 때 목소리가 떨리는데 근처 이비인후과에서 진료와 치료를 받을 수 있는지, 아니면 전문 병원을 방문해야하는지 궁금합니다.

발표가 잡히면 발표 몇일 전부터 떨리고 발표 날에는 더더욱 긴장돼 목소리가 떨리고 말도 빨라지고 온몸이 떨립니다.. 내일인데 좀 완화시킬 수 있는 방법이 있을까요?
