피부과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.10.24

  노화 과정으로 인해 노인분들의 피부가 얇아지고 쉽게 손상되는 것은 자연스러운 현상입니다. 이를 예방하고 피부를 보호하기 위해서는 몇 가지 주의사항을 따르는 것이 좋습니다. 첫째, 보습을 충분히 유지하는 것이 중요합니다. 특히 샤워나 목욕 후에는 즉시 보습제를 발라 수분을 유지해야 합니다. 건조한 피부는 손상되기 쉬우므로 적당한 수분과 오일, 보습 크림의 사용이 좋습니다. 둘째, 부드러운 옷감을 사용하여 피부에 자극을 주지 않도록 해야 합니다. 거친 옷감은 피부를 자극하여 손상을 가중시킬 수 있습니다. 셋째, 장시간 같은 자세로 있지 않도록 주기적으로 체위를 변경해 주어 압박을 줄이는 것이 좋습니다. 넷째, 피부 건강에 좋은 음식을 섭취하는 것도 중요합니다. 비타민 C와 E가 풍부한 과일과 채소, 오메가-3 지방산이 풍부한 생선, 아연이 포함된 견과류 등을 중점적으로 드시는 것이 좋습니다. 다섯째, 충분한 물을 마셔 체내 수분을 유지하는 것도 중요합니다. 물을 자주 섭취해 주는 것이 피부의 수분 함량 유지에 도움이 됩니다. 이러한 방법들을 통해 노인분들의 피부 건강을 조금이나마 개선할 수 있을 것입니다. 그러나 피부가 심하게 벗겨지거나 상처가 생길 경우에는 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 가까운 피부과에 내원하셔서 의사의 진료를 받아보시는 것을 권유드립니다.

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