연모화와 일시적 탈모 구분 방법은?

Question

탈모인것 같은데 연모화가 있는 느낌일까요? 아니면 일시적인 탈모일까요 식습관 개선하면 괜찮아지는지 궁금합니다 유전력은 없습니다 야간근무를 하고 있습니다

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

탈모가 의심되어, 많이 걱정되셨겠네요.

문의 주신 부분에 대해 안내 드릴게요.

결론부터 말씀 드리자면, 유전력이 없고, 현재 야간근무와 식습관 변화가 있는 상황이라면
남성성 탈모보다는 일시적 탈모일 가능성이 높습니다.

자세히 설명 드릴게요.

연모화 현상은 머리카락이 점차 가늘어지는 현상으로 머리카락이 빠지기 전에 나타나는 탈모의 초기 단계로 볼 수 있어요.
특히 연모화가 의심될 땐 탈모인지 아닌지, 진행성인지 일시적인 문제인지 구분이 어렵습니다.

유전력이 없고, 야간근무 중이며, 최근 식습관이나 수면의 질이 떨어졌다면 일시적 휴지기 탈모 또는 생활 습관성 연모화 가능성이 높습니다.
연모화가 있다는 것 자체가 반드시 남성형 탈모 진행을 뜻하진 않으며, 생활 개선만으로도 회복 가능성이 충분히 있습니다.
휴지기 탈모증의 원인은 다양하며, 내분비 질환, 영양 결핍, 약물 사용, 출산, 발열, 수술 등의 심한 신체적, 정신적 스트레스 후 발생하는 일시적인 탈모로 모발의 일부가 생장 기간을 다 채우지 못하고 휴지기 상태로 이행하여 탈락하여 발생합니다.
이 경우 전체적으로 빠지거나 산발적이며 전반적으로 모발이 가늘어질 수 있고 회복 가능성이 높습니다.
휴지기 탈모는 가역적인 질환으로 원인이 제거되면 6~12개월에 걸쳐 서서히 회복됩니다. 
그러나 상당수의 환자는 원인을 찾기 어려워 탈모와 모발 밀도의 감소가 지속될 수 있어요.

다만, 이마와 머리털의 경계선이 뒤로 밀리면서 양측 측두부로 M자 모양으로 이마가 넓어지며 머리 정수리 부위에도 탈모가 서서히 진행되고, 대머리의 가족력이 있는 경우에는 남성형 탈모일 가능성도 있습니다.
이 경우는 조기에 일찍 치료를 시작하는 것이 좋습니다.

식습관 및 생활 습관 개선 방법을 안내해 드리겠습니다.
남성형 탈모에 콩, 두부, 된장, 칡, 채소 등과 같은 이소플라보노이드 함유 음식이 일부 도움이 될 수 있습니다.
담배는 두피로 공급되는 혈류량을 줄일 뿐 아니라 담배 연기 자체가 탈모를 유발할 수 있으므로 간접흡연도 피하는 것이 좋습니다.
이 밖에, 급격한 영양 섭취 제한과 다이어트, 급격한 정신적 스트레스 등은 휴기기 탈모를 유발할 수 있습니다.
두피 열이 높거나 피지 과다 시 모낭이 약화되며 연모화가 나타날 수 있으므로 두피 청결, 주 1회 약산성 샴푸, 두피 냉각 스프레이 등이 도움이 됩니다.

많이 불안하고 걱정되실 수 있겠지만, 유전력이 없고 야간근무와 식습관 변화가 있는 상황 너무 걱정하지는 마시고 식습관을 개선하며 경과를 관찰해 보시면 좋을 듯해요.

답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

연모화와 일시적 탈모 구분 방법은?

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