전완근 통증과 손가락 운동 불편, 치료 방법은?
여OO • 2024.09.30
검지손가락을 많이 쓰면 전완근이 아픕니다 또한검지손가또한끝부분이 잘 안움직이고 힘도 잘 안들어갑니다 이거 어떡하면 좋죠?
신경과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.09.30error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [신경과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
전완근 통증과 검지손가락 운동 불편 증상을 겪고 계시는군요. 이러한 증상에 대해 몇 가지 대처 방법을 제안드릴 수 있습니다.
첫째, 손과 팔의 사용을 줄여 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 특히 검지손가락을 많이 사용하는 활동을 자제하시는 것이 도움이 될 수 있어요.
둘째, 전완근과 손가락에 부드러운 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다. 무리하지 않도록 주의하면서 천천히 늘려주는 것이 좋습니다.
셋째, 통증이 있는 부위에 얼음찜질을 해보시는 것도 좋은 방법입니다. 하루에 2-3회, 한 번에 15-20분 정도가 적당합니다.
넷째, 전문 물리치료사의 도움을 받아 근육을 풀어주는 치료를 받을 수 있습니다.
다섯째, 필요시 진통제나 소염제를 복용할 수 있지만, 약물 복용 전에는 반드시 의사와 상담하세요.
이러한 자가 관리 방법으로도 증상이 호전되지 않거나 악화된다면, 정형외과나 신경과 전문의를 찾아가 정확한 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다. 손가락, 손바닥, 손목 등의 통증은 다양한 원인에 의해 나타날 수 있으며, 방아쇠수지증후군, 손목터널증후군, 건초염, 관절염, 목디스크, 테니스 엘보 등을 비롯한 신경의 국소적인 문제일 수 있어요. 따라서 전문가의 진단을 통해 적절한 치료를 받으시는 것이 중요합니다.
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신경과 관련 질문
Tfcc 전완근 운동
작년 7월에 tfcc울 다쳤다가 최근에 mri를 찍고 잘 회복됐고 운동을 해도된다는 진료를 받았습니다. 여전히 손목을 tfcc쪽으로 꺾으면 걸리고 소리는 나지만 통증이나 불편함은 없어서 전완근 운동을 했는데 뚝 소리가 몇번 났습니다. 운동을 해도 된다고 하셔서 그냥 했는데 이후에도 몇번 났습니다. 통증이나 불편함은 운동중에도 운동후에도 없었고 tfcc방향으로 꺾으면 나는 소리는 원래 있던거라 그거 외에는 특이점이 없는데 그래도 혹시 악화가 되었을까요?
정형외과
손목통증
2023.05.11Tfcc 전완근 운동
Tfcc를 다치고 병원에 가서 mri를 찍었더니 잘 회복됐고 운동도 해도 된다고 하셔서 했는데 전완근 운동을 했더니 운동을 할 때 여러번 딱 소리가 났습니다. 딱히 통증이나 불편하지는 않았는데 악화가 됐다거나 병원을 다시 가지는 않아도 괜찮을까요?
정형외과
손목통증
2023.05.11Tfcc 전완근 운동
Tfcc를 다쳤는데 mri검사 결과 잘 회복되었고 운동도 하셔도 된다고 하셨습니다. (수술을 안해도 된다고 하셨는데 꺾으면 걸리는 느낌과 소리는 납니다)전완근 운동을 하면 통증은 없는데 만지면 뭔가 걸리는 느낌이 나긴 합니다.전완근 운동 해도 괜찮을까요?
정형외과
손목통증
2023.05.10
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