가정의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.08.28
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  공복혈당 117은 당뇨병 전단계(공복혈당장애)에 해당합니다. 정상 범위는 100 이하이므로 약간 높은 수치이지만, 당장 당뇨병으로 급격히 진행되지는 않습니다.

  당뇨병은 보통 서서히 진행되는 질환으로, 하루아침에 갑자기 발병하는 경우는 드뭅니다. 질문자님처럼 당뇨 전단계인 경우 생활습관 개선을 통해 정상 수치로 돌아갈 가능성이 충분합니다. 체중 감량, 규칙적인 운동, 건강한 식습관을 통해 혈당을 효과적으로 관리할 수 있습니다.

  계속 졸리고 피로한 증상은 당뇨의 증상일 수도 있지만, 질문자님이 언급하신 스트레스도 큰 원인이 될 수 있습니다. 스트레스는 혈당 수치를 일시적으로 높이기도 하고, 심한 피로감을 유발할 수도 있습니다.

  당장은 식이 조절(단순당 섭취 줄이기, 잡곡밥으로 바꾸기 등), 규칙적인 유산소 운동, 스트레스 관리에 집중하시고, 3-6개월 후에 다시 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 이런 생활습관 개선만으로도 많은 경우 혈당이 정상 범위로 돌아오는 것을 볼 수 있습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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