독감 주사 후 체육 수업에 줄넘기 가능할까요?
익명 • 2024.11.05
안녕하세용. 저는 오늘 독감 주사 오후 5시에 맞았습니다. 내일 아침 체육 시간에 줄넘기를 해도 되나요? 3 단 뛰기 연습을 해야 되서 팔 근육을 많이 쓰기 하는데...............
가정의학과
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가정의학과 관련 1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.11.21
안녕하세요. 독감 주사를 맞은 후에는 일반적으로 가벼운 운동은 가능하지만, 주사를 맞은 부위의 근육을 많이 사용하는 활동은 피하는 것이 좋아요. 줄넘기는 팔 근육을 상당히 사용하기 때문에, 주사 부위에 부담을 줄 수 있어요. 그래서 주사를 맞은 다음 날에는 무리한 운동보다는 몸 상태를 잘 관찰하면서 가벼운 스트레칭이나 걷기와 같은 활동을 하는 것이 바람직합니다. 내일 체육 시간에는 줄넘기 대신 가벼운 스트레칭이나 걷기를 해보시는 것을 추천드려요.
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