베지웰, 마이디데이, 콤부차 동시 복용 시 부담 있나요?

이OO • 2025.10.16

어제부터 베지웰 식이섬유랑 마이디데이 브로멜라인을 같이 먹기 시작했는데요 여기에 콤푸차까지 먹으면 배에 많이 부담될까요?

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영양제 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.10.16

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    여러 건강기능식품을 동시에 복용하실 때는 소화기관에 부담이 될 수 있습니다.

    베지웰 식이섬유는 장내 환경 개선에 도움을 주지만, 갑자기 많은 양을 섭취하면 가스, 복부 팽만감, 설사 등이 나타날 수 있습니다. 마이디데이 브로멜라인은 소화 효소로 소화를 돕지만, 개인에 따라 위장 불편감을 유발할 수 있습니다. 콤부차는 발효음료로 프로바이오틱스를 함유하고 있어 장 건강에 도움이 될 수 있지만, 역시 소화 시스템에 영향을 줄 수 있습니다.

    이 세 가지를 동시에 복용하면 개인에 따라 소화 불편감이 생길 가능성이 있습니다. 처음 시작하실 때는 한 가지씩 시작하여 몸의 반응을 살펴보시고, 점진적으로 추가하는 것이 좋습니다. 또한 충분한 물과 함께 복용하시고, 복용 시간을 분산하여 한 번에 많은 양을 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

    만약 복용 후 복통, 심한 가스, 설사 등의 불편함이 지속된다면 복용을 중단하고 의료 전문가와 상담하시는 것이 좋습니다.

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