잇레티놀과 마이디데이 퀘르민 병용해도 되나요?

Question

여드름 완화를 위해사 피부 염증 완화제 마이디데이 퀘르민 영양제를 챙겨먹고 있는데요. 혹시 잇레티놀과 함께 먹으면 문제가 있을까요?

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

여드름 완화를 위해 피부 염증 완화제인 마이디데이 퀘르민 영양제를 복용 중이시군요. 
문의 주신 부분에 대해 안내 드릴게요.

결론부터 말씀 드리자면, 잇레티놀(레티놀 성분)과 함께 복용해도 일반적으로 큰 문제가 되지는 않습니다.

자세히 설명 드릴게요.

퀘르민(커큐민)은 항염증과 항산화 효과가 있어 피부 건강에 도움을 줄 수 있고, 레티놀은 피부 재생과 각질 제거에 효과적이지만 자극이 있을 수 있으니 두 가지를 함께 쓸 때는 피부 자극 여부를 잘 관찰하는 것이 중요합니다.

다만, 잇레티놀 사용 시 피부가 민감해지기 쉬우므로 퀘르민 영양제를 복용하면서도 보습과 자외선 차단을 철저히 하시는 것이 좋아요. 
그리고 만약 피부 자극, 발적, 건조감 등이 심해진다면 두 제품 중 하나를 조절하거나 전문의와 상담하시는 것을 권장드립니다.

요약하자면, 특별한 상호작용 우려는 적으나 피부 상태를 꼼꼼히 관찰하며 관리하시는 게 안전해요.

여드름 관리를 위해서는 우선 피부를 깨끗하게 유지하는 것이 중요합니다. 
하루 두 번, 미지근한 물과 순한 클렌저로 부드럽게 세안하여 과도한 피지와 노폐물을 제거하세요. 
너무 자주 세안하거나 강하게 문지르면 오히려 피부 자극이 되어 여드름이 악화될 수 있으니 주의가 필요합니다. 
손으로 얼굴을 만지거나 짜는 습관은 염증과 흉터를 유발할 수 있으므로 삼가야 해요.

식습관도 큰 영향을 미치는데, 기름진 음식, 설탕이 많은 음식, 고열량 식품은 피하고 신선한 채소와 과일, 충분한 수분 섭취를 권장합니다. 
스트레스는 호르몬 변화를 통해 여드름을 악화시킬 수 있으므로 규칙적인 운동, 충분한 수면, 명상 등으로 스트레스 관리를 하는 것이 도움이 돼요.

답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

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