정형외과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.04.03
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  유도 중 다리가 쫙 펴지면서 짜릿한 느낌이 왔다면, 햄스트링 근육이 과도하게 늘어나거나 경미한 손상이 발생했을 가능성이 있습니다. 아침에 근육통과 땡기는 느낌이 있다면, 다음과 같은 조치를 취해보세요:

  1. 휴식: 다리를 무리하게 사용하지 말고 충분한 휴식을 취하세요. 갑작스러운 운동은 피하는 것이 좋습니다.
  2. 냉찜질: 부기가 있거나 통증이 심할 경우, 냉찜질을 15-20분씩 하루에 여러 번 해주세요. 이는 통증 완화에 도움이 됩니다.
  3. 소염진통제 복용: 통증 완화를 위해 소염진통제를 복용하는 것도 고려해보세요.
  4. 스트레칭: 무리하지 않는 범위 내에서 가벼운 스트레칭을 해주는 것도 좋습니다.

  증상이 심해지거나 며칠 내로 호전되지 않는다면, 가까운 정형외과에 방문하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다. 근육이나 인대의 손상 가능성도 배제할 수 없으므로, 전문의의 진찰을 받는 것이 중요합니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

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