매실 주스나 푸룬주스 섭취 후 배에 가스 차거나 소리 나는 이유는?

이OO • 2025.02.07

매실 주스나 푸룬주스를 처음 또는 오랜만에 섭취했을 때 배에 가스가 차거나 소리가 나는 까닭은 무엇인가요?

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1개의 답변

  • 매실 주스나 푸룬주스를 처음 또는 오랜만에 섭취했을 때 배에 가스가 차거나 소리가 나는 현상은 이들 주스에 포함된 섬유질과 소화가 잘 되지 않는 당분인 소르비톨 때문일 수 있습니다. 매실과 푸룬에 포함된 소르비톨은 장내에서 발효되면서 가스를 생성하고, 섬유질은 장 운동을 촉진하여 소화 과정에 변화를 줄 수 있습니다. 이러한 변화는 가스 생성과 장내 소리의 원인이 될 수 있어요. 특히 처음이거나 오랜만에 섭취할 경우 장이 이러한 성분에 적응하는 데 시간이 필요하여 더욱 그런 증상이 나타날 수 있습니다. 만약 이러한 증상이 지속되어 불편함을 느끼신다면 소화기 내과 진료를 받아보시는 것이 좋겠어요.

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