다이어트 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.03.15
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  방구의 냄새가 지독하게 나는 것은 일반적으로 식단의 변화나 특정 음식 섭취로 인해 발생할 수 있습니다. 다이어트 중이라면 섭취하는 음식의 종류가 바뀌었을 가능성이 높습니다. 특히 계란, 햄, 우유, 치즈, 카레, 생선, 견과류 등 단백질 함량이 높은 식품을 먹으면 방귀 냄새가 많이 날 수 있으니 적당하게 섭취하는 것이 좋습니다. 또한, 가스를 형성할 수 있는 콩, 양배추, 무, 김치류, 옥수수, 참외, 사과 등은 피하시는 것을 권장드립니다. 물을 많이 마시고 화장실을 자주 가는 것은 신체가 적응하는 과정일 수 있습니다. 만약 방구 냄새가 지속적으로 심하거나 다른 소화 문제(복통, 설사 등)가 동반된다면, 식단을 조정하거나 가까운 소화기내과 등의 진료를 권장드립니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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