가정의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.10.12

  운동 후 얼굴이 빨개지고 땀이 많이 나는 것은 혈액 순환이 증가하고 체온이 올라가면서 나타나는 정상적인 반응입니다. 땀을 흘리는 것은 체온 조절을 위한 자연스러운 과정이며, 이러한 반응이 특별히 건강에 해롭지 않다면 운동을 중단할 필요는 없어요. 피부 노화와 관련해서는, 운동 자체가 피부 노화를 촉진한다고 보기 어렵습니다. 오히려 규칙적인 운동은 혈액 순환을 개선하고 피부 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있어요. 하지만 운동 후에는 피부를 깨끗하게 세안하고 보습을 충분히 해주는 것이 중요하며, 야외 운동 시에는 자외선 차단제를 사용하여 피부를 보호해야 합니다. 만약 얼굴이 빨개지거나 땀이 나는 것이 불편하거나 다른 증상과 함께 나타난다면, 전문의와 상담하여 개인의 건강 상태에 맞는 운동 방법을 찾는 것이 좋습니다. 또한, 땀이 많이 나는 것이 갱년기 증상이나 다한증과 관련이 있을 수 있으니, 필요하다면 산부인과나 신경과 진료를 받아보시는 것도 고려해 볼 수 있습니다.

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