실내등을 켜놓으면 눈이 더 금방 피로해지는 느낌이라 저녁엔 불을 끄고 스탠드전구 가장 세게 해서 켜놓는 편인데, 환한 실내등을 킨 상태로 전자기기를 사용하는 거랑, 조금 어둡게 한 채로 스탠드전구를 켜고 전자기기를 사용하는 거랑 둘 중에 뭐가 더 시력에 나쁜가요? 늘 눈부신 실내등은 끄고 좀 어둡게 있는 걸 편하게 느끼는데 눈 건강에 더 안좋을까 걱정이 되어서요 현재 저는 렌즈삽입술을 한 상태예요
렌즈삽입술을 받으신 후라면 눈 건강에 더욱 주의를 기울여야 합니다. 전자기기를 사용할 때 주변 조명의 밝기는 중요한 요소인데요, 너무 어두운 환경에서 전자기기를 사용하면 눈이 더 피로해질 수 있으며, 너무 밝은 환경에서는 눈부심으로 인해 불편함을 느낄 수 있습니다. 따라서, 적절한 밝기의 실내등을 켜고 사용하는 것이 눈 건강에 더 유리할 수 있습니다. 눈부심이 느껴진다면 조명을 조절하여 눈부심을 최소화하는 것이 좋습니다. 눈의 피로를 줄이기 위해서는 20-20-20 규칙을 따르는 것도 도움이 됩니다. 20분마다 20피트(약 6미터) 떨어진 곳을 20초 동안 바라보는 습관을 들이는 것이 좋습니다. 또한, 눈부심으로 안구건조증, 결막염, 각막염, 홍채염, 백내장 등이 의심될 수 있으니, 눈부심 증상이 계속되신다면 안과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
꼭 확인해주세요.
녹내장 환자입니다. 밤에 집안 조명을 어떻게 하는게 좋나요? 저는 거실 등을 켜서 밝게 하고 싶은데 동거인은 어두운 집안을 선호하네요.
3년반전에 강남역 인근 병원에서 스마일라식을 했고 시력이 1.2 1.5까지 갔습니다. (원래 눈은 병역신체검사에서 3급이 뜰 정도로안좋았습니다.) 한달전에 국가건강검진으로 강남역 인근 건강검진병원에 가서 시력검사를 했더니 0.8 0.9가 나왔습니다. 그리고 오늘 스마일라식을 했던 병원에 가서 시력검사를 했더니 1.2 1.5가 나왔습니다. (너무 잘 나온거같아서 두번했는데 똑같이 나왔어요) 국가건강검진 시력검사는 조명도 안달린 굉장히 어두운 곳에서 진행됐고 시력검사판에 불이 굉장히 어둡게 들어오는 환경이었습니다 스마일라식병원 시력검사는 살짝 어둡긴 했지만 천장에 조명이 달려있었고 시력검사판에불이 굉장히 밝게 들어오는 환경이었습니다 두 곳의 시력검사 차이가 큰데요, 동네 안과에 다시 한번 방문해서 정확한 결과를 보는게 좋을까요?
눈을 감았다 뜨면 조명이 깜박거리듯한 느낌이 1초정도 들어요 실제로 조명이 고장난것도 아니고요 안과가서 시신경 검사 받았는데 정상이래요 뭔가 어두운곳에서 더 이런 느낌이 있는데 뭘깡노..
