제가 아침부터 빈속에 라면과 요구르트를 먹고 추워도 계속밖에 돌아다니다가 핫초코와 과자를 먹었더니 배가아파서 설사를 하고 30분동안 배가아프다가 괜찮아졌거든요 근데 저녁이 되자 배가고프고 엄마가 찌개를 끓여주셨는데 겁나서 못먹고있거든요 배는 약간 부글거리고 안먹으면 힘들거같고 졸리고 죽을먹고싶은데 죽은없어요 저녁을 먹는게 좋을까요 아니면 굶고 내일 아침을 먹는게 좋을까요
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
배가 부글거리고 불편함을 느끼고 계시다면, 소화에 부담을 주지 않는 음식을 드시는 것이 좋습니다. 찌개는 소화에 부담을 줄 수 있으므로, 부드럽고 소화가 잘 되는 음식을 선택하시는 것이 바람직합니다. 죽이 없다면, 밥을 물에 말아서 먹거나 미음을 만들어 드시는 것도 좋습니다. 자극적이거나 기름진 음식은 피하시고, 충분한 수분 섭취를 통해 탈수를 예방하시는 것이 중요합니다. 내일 아침까지 굶기보다는 가볍게 무언가 드시는 것이 좋겠습니다. 그리고 만약 증상이 지속된다면, 내과 진료를 받아보시는 것을 권장드립니다.
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요즘 식욕이 없어요. 하루종일 밥을 안 먹어도 배도 안 고프고, 뭘 먹고싶지도 않아요. 왜 그러는걸까요?
평소에 아침 식사를 하지 않습니다. 아침에 일어나면 배고프지도 않습니다. 그리고 오히려 아침에는 배가 아플 때가 많습니다. 점심 시간은 보통 1시인데 이때까지도 배가 고프지 않습니다. 그냥 점심 시간이니 밥을 먹어야 하기 때문에 점심을 먹는 것이지 뭘 먹을지 욕심도 없습니다. 퇴근 시간은 7시인데요. 6시만 되도 배가 너무 고파집니다. 이것저것하면 저녁은 8시쯤에 먹게 됩니다. 야식을 먹을 때도 있지만 요샌 먹지도 않습니다. 정리하면 저녁 9시부터 다음날 오후 1시까지는 공복 상태지만 배가 고프지는 않고 점심을 먹고 2~3시간만 지나면 엄청 배가 고파집니다. 저녁의 배고픔은 조금 차원을 달리하는 배고픔인 것 같습니다. 뭘 먹고 싶다는 식욕이 엄청 생기고 실제로 점심에 밥을 많이 먹어 배가 아직 부른 상태인데도 밥을 먹고 싶다는 생각이 들어 과식을 하게 됩니다 점심에는 밥 생각이 별로 없는데 점심을 먹었는데도 저녁에만 식욕이 확 생기는 이유가 뭘까요?
속은 비었는데 입에서 단맛이 너무 심하고 배가 고프지 않고 입맛이 없어요. 이럴 때 뭘 먹으면 단맛이 없어지고 좀 음식을 먹을 수 있을까요?