앉거나 일어설 때 어지럼증과 구토감, 원인은?

안녕하세요, 어제 오후부터 누워있을 땐 괜찮은데 앉거나 일어서는 순간 머리에 과도한 어지럼증과 토가 나올 것 같습니다. 누워있는거 말곤 아무것도 할 수 없고 오늘이 주말이라 문을 연 병원이 없어서 여기에 물어봅니다ㅠㅠ 왜그런걸까요 두통이 오기전 감자1개와 삶은 계란2개를 먹었었습니다. 그 후 앉아서 컴퓨터를 하는데 갑자기 어지럼증이 심하게 와서 누운 이후로 일어나거나 앉을 수가 없습니다. 그리고 증상이 있기 하루전까지 등쪽에 물리치료를 받고 진통제 및 근육이완제를 복용중이었습니다. 또한 증상 하루전까지 승모근과 목에 셀프 마사지를 했는데 이것들이 원인이 되었을 수 있을까요?