앉아있을 때 어지럼증과 호흡 곤란 원인은?

Question

요즘 들어서 갑자기 앉아있으면 머리가 어지럽고 가슴 답답하고 숨쉬기가 어려운 증상이 있고, 구역질도 하다가 몇시간 지나야 괜찮아지는 증상이 있다고 하셨네요.
잘 때 머리에 피가 쏠리고 숨이 막혀 잠을 못 자겠는 증상도 있다고 하셨는데요.
왜 이런 증상이 있는 것인지 문의를 주셨네요.
문의주신 내용에 대해 설명드릴게요.

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

요즘 들어서 갑자기 앉아있으면 머리가 어지럽고 가슴 답답하고 숨쉬기가 어려운 증상이 있고, 구역질도 하다가 몇시간 지나야 괜찮아지는 증상이 있다고 하셨네요.
잘 때 머리에 피가 쏠리고 숨이 막혀 잠을 못 자겠는 증상도 있다고 하셨는데요.
왜 이런 증상이 있는 것인지 문의를 주셨네요.
문의주신 내용에 대해 설명드릴게요.

당뇨나 저혈당은 아니라고 하셨는데요.
최근 겪고 계신 증상들을 적어주셨는데요.
이러한 증상 들은 단순한 피로로 인한 증상들 보다는, 심혈관계, 호흡기계, 자율신경계 또는 불안장애와 연관된 증상일 가능성이 있어보여요.
혹시 최근 스트레스를 받거나 걱정이 많거나 심리적으로 불안하지는 않으실까요?
또는 이러한 증상이 발생하기 전에 불안감을 느끼시진 않으실까요?
앉아 있거나 누울 때 혈압 조절이 잘 안 되고 어지러운 증상이 발생할 경우에는 기립성 저혈압이나 혈류 순환과 연관이 있을 수 있지만, 어지럼, 가슴 답답, 숨 막힘, 구역질 등 복합 증상이 나타나며 누워있을 때에도 숨이 막혀 잠이 못 잘 정도라면 기립성 저혈압이나 혈류 문제보다는 자율신경 불균형 등을 의심해 볼 수도 있을 것 같아요.

자율신경 불균형은 특히 긴장, 스트레스, 불안이 클 때 증상이 더 심하게 나타나며, 공황발작과 같은 증상은 자면서도 나타날 수 있는데요.

일단 어지럽고 가슴이 답답하고 숨쉬기 어려운 증상이 실제 심장의 문제는 아닐지 가까운 내과를 가서 심장관련 검사를 해보시는 것이 좋아요.
부정맥이나 심박수에 이상이 있는지 실제 심장질환 등이 있을지 감별이 필요해요.

만약 심장이나 호흡기 등의 문제가 아님에도 이러한 증상들이 있다면, 자율신경계와 관련이 있을 수 있어 신경과 또는 정신건강의학과를 찾아 증상에 대해 상담이 필요할 수도 있어요.

일단 갑자기 어지럽고 가슴이 답답하고 숨쉬기 어려운 증상이 자주 반복된다면, 앉거나 눕거나 체위를 바꿀때 또는 어지러울 때에는 반드시 천천히 움직이고 최대한 안정이 된 후에 움직여주세요.
잠을 못 잘 정도라면 수면 시 상체를 살짝 올리고 자는 것도 좋아요.
카페인이나 니코틴, 술 등을 피해주시고 스트레스 받는 상황을 최대한 피해주시는 것도 좋겠어요.

혅대 겪고 계신 증상은 자율신경계 이상, 심장 기능 문제, 수면 관련 장애 등이 원인일 수 있으며 단순  증상보다는 여러 원인이 복합적으로 나타난 증상일 가능성도 있어요.
따라서 일단 내과 와 신경과 진료를 꼭 가서 검사를 해보시길 권장드려요.

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