솔가 엽산 800과 비타민D 복용 시 주의사항은?

천OO • 2024.04.02

솔가 엽산 800 그리고 비타민d와 관련해서 1. 솔가 엽산 800은 합성엽산인데요. 활성엽산을 먹어야한다 하던데, 임신하고도 솔가 엽산 800을 복용해도 되나요?! 2. 솔가엽산 800(일어나자마자 공복) 비타민d(저녁 식후) 두 개를 한알씩 복용하고 있어요. 복용법 용량 괜찮나요?

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영양제 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.07.11
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    1. 솔가 엽산 800 복용에 대해:
      솔가 엽산 800은 합성 엽산을 함유하고 있습니다. 일부 전문가들은 활성 형태의 엽산인 '메틸폴레이트'가 몸에서 더 잘 활용될 수 있다고 주장합니다. 그러나 임신 전이나 임신 중에는 태아의 성장과 발달, 임산부의 혈액 순환, 건강한 정자 생성에 도움을 줄 수 있는 엽산을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 솔가 엽산 800을 복용해도 되지만, 개인의 건강 상태나 유전적 요인에 따라 활성 엽산이 더 적합할 수 있습니다. 따라서 정확한 것은 의사 또는 약사와 상담하시는 것이 좋습니다.

    2. 솔가 엽산 800과 비타민D 복용법:
      솔가 엽산 800을 아침에 공복에 복용하고, 비타민D를 저녁 식후에 복용하는 방법은 일반적으로 문제가 되지 않습니다. 엽산은 공복에 복용해도 잘 흡수되며, 비타민D는 지용성 비타민으로 식사와 함께 복용할 때 흡수가 더 잘 됩니다. 그러나 개인의 건강 상태나 다른 복용 중인 약물과의 상호작용을 고려해야 하므로, 정확한 복용법과 용량은 의사나 약사와 상담하는 것이 가장 안전합니다.

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