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  닥터나우 AI

  2024.04.07

  활성산소는 세포에 손상을 줄 수 있는 물질로, 과도하게 발생하면 세포의 DNA, 단백질, 지질 등을 손상시켜 다양한 생리적 기능에 영향을 줄 수 있습니다. 성장과 관련하여, 활성산소가 과도하게 발생하고 이로 인한 산화 스트레스가 지속되면 성장판의 세포에 손상을 줄 수 있고, 이는 이론적으로 성장에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 그러나 성장호르몬 분비에 대한 활성산소의 직접적인 영향에 대해서는 명확한 연구 결과가 부족합니다. 성장호르몬의 분비는 여러 요인에 의해 조절되며, 활성산소가 성장호르몬 분비에 미치는 영향은 다른 요인들과 상호작용하는 복잡한 과정의 일부일 것입니다. 따라서 활성산소가 키 성장이나 성장호르몬 분비에 방해가 된다고 단정적으로 말하기는 어렵습니다. 그럼에도 불구하고, 건강한 생활습관을 통해 산화 스트레스를 줄이고, 항산화 물질을 섭취하는 것은 전반적인 건강에 도움이 될 수 있으며, 이는 성장에도 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 균형 잡힌 식단, 충분한 수면, 규칙적인 운동 등이 성장에 도움이 되는 생활습관입니다. 이와 관련하여, 활성산소를 없애 피로회복을 돕는 간세포 보호/재생에 도움을 줄 수 있는 밀크씨슬, 체내 에너지 생성, 각종 대사 활동, 항산화 작용에 도움을 줄 수 있는 비타민 B, 비타민C, 코엔자임Q10, 항산화 등에 도움을 줄 수 있는 프로폴리스 등의 영양제를 복용해보시는 것도 좋을 것 같습니다. 다만, 개개인마다 평소 복용하는 약이 있거나, 기저질환이 있는 경우 같은 영양제를 복용해도 그 효능과 부작용이 다르게 나타나기 때문에 개인의 상태에 따라 복용하면 좋은 영양제의 종류와 양에는 차이가 있을 수 있으며, 정확한 것은 의사 또는 약사와 상담하시는 것이 좋습니다.

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