갱년기에 제일 좋은 식품이 무엇인가요?

한OO • 2023.04.06

석류가 좋다는 얘기를 많이 들어서 석류젤리나 즙 같은 거를 사야하나 싶었는데 당이 너무 높더라구요.. 당 안 높고 갱년기에 좋은 게 무엇인가요..?

갱년기
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여성질환 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.04.06

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 콩, 두부, 아몬드, 호두, 치즈 등의 에스트로겐 유사 물질이 포함된 음식이 갱년기에 좋은 음식으로 알려져 있으나 과다하게 섭취하기보다는 적당량 참고해서 드셔보시는 것을 권유 드려요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂

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