통증 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.07.16

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  허리 통증으로 많이 불편하시겠네요. 허리를 삐었을 때 복대 착용은 단기적으로 통증 완화와 허리 지지에 도움이 될 수 있습니다. 특히 급성기에는 허리를 안정화시켜 추가적인 손상을 방지하는 데 효과적일 수 있어요.

  다만, 복대를 장기간 지속적으로 사용하면 허리 근육이 약해질 수 있으므로, 통증이 심한 초기에만 사용하고 점차 줄여나가는 것이 좋습니다. 복대는 허리를 지지해주는 역할을 하지만, 근본적인 치료법은 아니에요.

  현재 이틀 이상 통증이 지속된다면, 냉찜질을 통해 염증을 줄이고, 무리한 활동은 피하는 것이 좋습니다. 통증이 심하거나 계속 지속된다면 정형외과 방문을 권장드립니다. 의사의 진단을 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

  회복 과정에서는 적절한 휴식과 함께, 허리 근육을 강화하는 가벼운 운동도 도움이 될 수 있어요. 하지만 운동을 시작하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

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