다이어트 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.08.06
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  단호박죽은 아침에 드시는 것이 좋습니다. 아침에 단호박죽을 섭취하면 하루 동안의 활동을 통해 얼굴 붓기를 더 효과적으로 줄일 수 있으며, 소화가 잘 되는 음식이기 때문에 아침 식사로 적합합니다. 저녁에 섭취할 경우 소화가 덜 될 수 있고, 밤사이 붓기가 더 심해질 수 있어서 아침에 드시는 것을 추천드립니다. 또한, 맵고 짜고 자극적인 음식을 피하고 균형 잡힌 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 충분한 수분 섭취와 규칙적인 운동, 충분한 수면 등 생활 습관 교정도 부종을 줄이는 데 도움이 됩니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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