다이어트 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.08.06

  단호박죽은 아침에 드시는 것이 좋습니다. 아침에 단호박죽을 섭취하면 하루 동안의 활동을 통해 얼굴 붓기를 더 효과적으로 줄일 수 있으며, 소화가 잘 되는 음식이기 때문에 아침 식사로 적합합니다. 저녁에 섭취할 경우 소화가 덜 될 수 있고, 밤사이 붓기가 더 심해질 수 있어서 아침에 드시는 것을 추천드립니다. 또한, 맵고 짜고 자극적인 음식을 피하고 균형 잡힌 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 충분한 수분 섭취와 규칙적인 운동, 충분한 수면 등 생활 습관 교정도 부종을 줄이는 데 도움이 됩니다.

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