땀띠처럼 오돌오돌 된 팔ㆍ다리, 밤에 간지러워 잠을 못자는데 해결책은?
직업 특성상 땀을 많이 흘리는데..팔ㆍ다리에 땀띠처럼 오돌오돌 났는데 밤에 너무 간지러워 잠을 못잘정도 입니다..
직업 특성상 땀을 많이 흘리는데..팔ㆍ다리에 땀띠처럼 오돌오돌 났는데 밤에 너무 간지러워 잠을 못잘정도 입니다..
땀을 많이 흘리시는 직업 특성상 땀띠로 인한 불편함을 겪고 계신 것 같아 걱정이 되네요. 땀띠는 땀샘이 막혀서 발생하는 피부 문제로, 특히 땀을 많이 흘리는 분들에게 자주 나타날 수 있어요. 다음과 같은 방법을 시도해 보시는 것을 추천드립니다: 1. **피부를 시원하게 유지하기**: 가능한 한 시원한 환경에서 지내시고, 에어컨이나 선풍기를 사용하여 피부를 시원하게 유지하세요. 2. **땀을 자주 닦아내기**: 땀이 많이 나는 부위를 자주 닦아내어 피부가 건조하게 유지되도록 합니다. 3. **가벼운 옷 착용**: 통기성이 좋은 면 소재의 옷을 입어 피부가 숨을 쉴 수 있도록 합니다. 4. **샤워 후 피부 건조**: 샤워 후에는 피부를 완전히 건조시키고, 땀띠가 난 부위에 베이비 파우더를 발라 땀을 흡수하도록 합니다. 5. **항히스타민제 사용**: 간지러움이 심할 경우, 항히스타민제를 복용하여 증상을 완화할 수 있습니다. 가정내에 소지하고 있는 항히스타민제 계열의 약물이 있으시다면 복용하실 수 있어요. 6. **피부과 방문**: 증상이 지속되거나 악화될 경우, 피부과 전문의를 찾아가 정확한 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다. 밤에 가려움증이 심해지는 것은 호르몬의 분비가 감소하기 때문일 수 있어요. 밤이 되면 염증반응 및 가려움증을 억제하는 코티솔과 같은 호르몬은 줄어들고, 가려움을 유발하는 체내 화학물질의 분비가 증가하기 때문에 가려움증이 유독 심하게 느껴질 수 있습니다. 이러한 방법들을 시도해 보시고, 증상이 개선되지 않으면 전문의를 찾아가 상담을 받아보시길 권장드립니다.
꼭 확인해주세요.
저번주 토요일 날 감기에 걸렸다가 월요일 정도 되서 거의 다 나았었어요 코 증상은 아직 남아 있었지만 대수롭지 않게 약을 먹는 것을 그만두었어요 그런데 이번주 내내 서 있거나 낮에 돌아다닐 땐 괜찮은데 밤에 자려고 눕기만 하면 코가 두쪽 다 막혀서 잠을 못 자요 잠잘 수 있는 방법 없을까요
기침이 너무심하여 잠을 잘수가 없습니다 원인과 해결책이 있을까요
졸린데 잠을 못자요