땀띠처럼 오돌오돌 된 팔ㆍ다리, 밤에 간지러워 잠을 못자는데 해결책은?

Question

직업 특성상 땀을 많이 흘리는데..팔ㆍ다리에 땀띠처럼 오돌오돌 났는데 밤에 너무 간지러워 잠을 못잘정도 입니다..

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땀을 많이 흘리시는 직업 특성상 땀띠로 인한 불편함을 겪고 계신 것 같아 걱정이 되네요. 땀띠는 땀샘이 막혀서 발생하는 피부 문제로, 특히 땀을 많이 흘리는 분들에게 자주 나타날 수 있어요. 다음과 같은 방법을 시도해 보시는 것을 추천드립니다:

1. **피부를 시원하게 유지하기**: 가능한 한 시원한 환경에서 지내시고, 에어컨이나 선풍기를 사용하여 피부를 시원하게 유지하세요.
2. **땀을 자주 닦아내기**: 땀이 많이 나는 부위를 자주 닦아내어 피부가 건조하게 유지되도록 합니다.
3. **가벼운 옷 착용**: 통기성이 좋은 면 소재의 옷을 입어 피부가 숨을 쉴 수 있도록 합니다.
4. **샤워 후 피부 건조**: 샤워 후에는 피부를 완전히 건조시키고, 땀띠가 난 부위에 베이비 파우더를 발라 땀을 흡수하도록 합니다.
5. **항히스타민제 사용**: 간지러움이 심할 경우, 항히스타민제를 복용하여 증상을 완화할 수 있습니다. 가정내에 소지하고 있는 항히스타민제 계열의 약물이 있으시다면 복용하실 수 있어요.
6. **피부과 방문**: 증상이 지속되거나 악화될 경우, 피부과 전문의를 찾아가 정확한 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다.

밤에 가려움증이 심해지는 것은 호르몬의 분비가 감소하기 때문일 수 있어요. 밤이 되면 염증반응 및 가려움증을 억제하는 코티솔과 같은 호르몬은 줄어들고, 가려움을 유발하는 체내 화학물질의 분비가 증가하기 때문에 가려움증이 유독 심하게 느껴질 수 있습니다.

이러한 방법들을 시도해 보시고, 증상이 개선되지 않으면 전문의를 찾아가 상담을 받아보시길 권장드립니다.

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