역류성 식도염에 기름기 복음밥 같은 것 먹으면 안되나요?
이OO • 2024.07.21
역류성 식도염에기름기 복음밥같은것 먹으면안되나요
이비인후과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.07.21
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [이비인후과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
역류성 식도염을 겪고 계시다면 기름진 음식은 가능한 피하는 것이 좋습니다. 기름진 음식은 소화 과정을 느리게 하고 위산 분비를 촉진하여 위산이 식도로 역류할 가능성을 높일 수 있기 때문이에요. 볶음밥과 같은 기름기 많은 음식은 증상을 악화시킬 수 있으므로, 저지방 식단을 유지하고 소화가 잘 되는 음식을 섭취하는 것이 증상 관리에 도움이 될 수 있습니다. 비만, 흡연, 음주, 과식, 취침 전 음식 섭취, 카페인, 탄산 음료 등도 증상을 악화시킬 수 있으므로 이러한 요소들을 피하고 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요합니다.
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