임신 중 양치 시 안면근육 굳음으로 입 벌리기 어려움, 어떻게 해야 할까요?

Question

30주 임산부입니다
평소에 괜찮다가 양치할때 안면근육이 굳는 느낌입니다
입이 벌어지지가 않아요
그러다 한 20분가량 지나고 풀리고 합니다
어떻게 해야 할까요

닥터나우 AI · Accepted Answer

임신 중에는 호르몬 변화로 인해 다양한 신체적 변화가 발생할 수 있습니다. 양치를 할 때 안면근육이 굳는 것은 특이한 증상이므로, 다음과 같은 조치를 취해보시는 것이 좋겠습니다.

1. 스트레스 관리: 스트레스는 근육 긴장을 증가시킬 수 있으므로, 가능한 한 스트레스를 줄이는 것이 좋습니다. 깊은 호흡, 명상, 요가 등을 통해 스트레스를 관리해 보세요.

2. 온열 요법: 얼굴에 따뜻한 수건을 올려놓거나 온찜질을 해주면 근육 이완에 도움이 될 수 있습니다.

3. 적절한 자세: 양치할 때 편안한 자세를 취하고, 무리하지 않도록 주의하세요. 또한, 양치질을 너무 세게 하지 않도록 주의하며, 부드러운 칫솔을 사용하는 것이 좋습니다.

4. 치과 상담: 만약 증상이 지속되거나 더 심해진다면 치과에 방문하여 상담을 받는 것이 좋습니다. 치과 의사는 적절한 치료 방법을 제안해 줄 수 있습니다.

5. 산부인과 상담: 임신 중에는 산부인과 의사와의 정기적인 상담이 중요합니다. 이 증상이 다른 임신 관련 문제와 연관이 있는지 확인하기 위해 산부인과 의사와 상의하세요.

6. 영양 섭취: 균형 잡힌 식단을 유지하고, 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요합니다. 특히 칼슘, 마그네슘, 비타민 D와 같은 영양소는 근육 기능에 중요하므로, 이러한 영양소가 포함된 식품을 섭취하는 것이 좋습니다.

만약 이러한 조치를 취해도 증상이 개선되지 않거나 다른 이상 증상이 동반된다면, 즉시 의료 전문가의 도움을 받으시기 바랍니다. 특히, 입을 크게 벌리기 어렵다면 이비인후과에서 우선 진료를 받아보시길 권유 드려요. 부비동염이 심하다면 눈 밑, 코 옆 부분에 충만감이 느껴질 수 있으며, 턱관절장애로 입을 크게 벌리기 어려워지거나, 중이염으로 턱을 크게 벌리면 통증이 발생, 먹먹함이 나타날 수 있어요. 부비동염, 축농증이 심한 경우 중이염과 함께 발생하는 경우도 많아요.

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