제 전남친이 가정폭력을 당하고 여러가지 일들로 자존감 낮아지고 우울증 8급이 최대면 5급 정도에 걸렷는데 어떻게 해야할까요?? 살고싶지 않다고 본인은 쓸모없다고 계속 본인 자신이 싫다고 그냥 다 싫다고 하던데 무슨 말이나 그런걸 해주어야할까요? 그리고 절 아직 좋아한다고 말했었는데 연락도 다 차갑게 반응하고 제가 괜찮아질때까지 기다리겠다고 했는데 기다리지 말라고 본인 돌아올 자신이 없다고 하는데 어떻게 해야할까요? 얘의 심리는 뭘까요
전남친이 심각한 우울증을 겪고 있는 상황에서, 그를 돕기 위해서는 전문적인 도움을 받는 것이 가장 중요합니다. 우울증은 단순한 우울감이 아니기 때문에 치료가 필요한 질환이에요. 개인적인 약함의 표현이거나 의지로 없앨 수 있는 것이 아니기에 적절한 치료가 큰 도움이 될 수 있어요. 정신건강의학과에서 우울증과 무력감 등에 대해 진료 받아보시면 좋겠으며, 가까운 심리상담센터나 정신건강의학과에 내원하여 전문가의 도움을 받아보셨으면 해요. 그에게 긍정적인 말을 해주는 것도 중요하지만, 그의 감정을 존중하고 이해하는 태도를 보여주는 것이 더 중요합니다. "네가 소중한 존재라는 것을 잊지 않았으면 좋겠어"와 같은 말을 통해 그의 가치를 인정해주고, "네가 힘들 때 옆에 있어줄게"라는 식으로 지지해주는 것이 좋습니다. 다만, 그가 혼자 시간을 갖고 싶어할 경우에는 일정 시간을 정해서 시간을 주시는 것도 좋을 것 같아요. 아니면 일정 시간마다 연락을 해보시는 등의 방법으로 꾸준히 옆에 있으며 도움을 줄 수 있다고 알려주시는 것도 좋을 것 같아요. 그의 심리에 대해 추측하기는 어렵지만, 현재 그는 자신에 대한 부정적인 감정과 미래에 대한 불안감으로 인해 힘들어하고 있는 것 같습니다. 이러한 상황에서는 그가 스스로를 돌볼 수 있는 시간을 주고, 필요할 때 도움을 받을 수 있도록 옆에서 지지해주는 것이 중요합니다. 기다리겠다는 말보다는, 그가 필요할 때 언제든지 도움을 줄 수 있다는 메시지를 전달하는 것이 좋습니다.
꼭 확인해주세요.
딸아이가 우울증과 불안장애로 정신과약을 먹고있는데 폭식증도 생겨서 식욕억제제도 같이 처방받아 먹고있는데도 매번 배불러도 계속 먹고 토하기도 합니다. 옆에서 어떤 방법으로 도와줘야 폭식증이 나을까요?
정신건강불안섭식장애+1애인이 있는데 애인이 전에 학교폭력과 가정폭력을 동시에 받아 우울증과 애정결핍이 생겼고 항상 불안해하고있어요. 뭘 하고싶다고 표현해본게 없어요. 그래도 항상 옆에있고 챙겨주면서 과거에 못 받았던 것들을 조금이나마 누리게 해주고 있어요. 충분히 잘 해주고 있는걸까요? 무엇을 해주면 도움이 더 될지 모르겠어요.
정신건강연애우울증다름이 아니고 어떤 영상에서 공허감이 우울증 증상이라고하고 우울증은 모두 우울하지 않다는것을 알았는데 공허감이랑 약간의 부정적인 생각은 우울증인가요? 사실 자존감 낮은거랑 우울증도 구분못하겠어요 우울증이 아니라면 삶의 이유를 모르겠는 공허감은 어떻게 해결하나요?? 새벽에도 답변달아주시는 의료진분들 감사합니다
정신건강우울증
