제 전남친이 가정폭력을 당하고 여러가지 일들로 자존감 낮아지고 우울증 8급이 최대면 5급 정도에 걸렷는데 어떻게 해야할까요?? 살고싶지 않다고 본인은 쓸모없다고 계속 본인 자신이 싫다고 그냥 다 싫다고 하던데 무슨 말이나 그런걸 해주어야할까요? 그리고 절 아직 좋아한다고 말했었는데 연락도 다 차갑게 반응하고 제가 괜찮아질때까지 기다리겠다고 했는데 기다리지 말라고 본인 돌아올 자신이 없다고 하는데 어떻게 해야할까요? 얘의 심리는 뭘까요
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전남친이 심각한 우울증을 겪고 있는 상황에서, 그를 돕기 위해서는 전문적인 도움을 받는 것이 가장 중요합니다. 우울증은 단순한 우울감이 아니기 때문에 치료가 필요한 질환이에요. 개인적인 약함의 표현이거나 의지로 없앨 수 있는 것이 아니기에 적절한 치료가 큰 도움이 될 수 있어요. 정신건강의학과에서 우울증과 무력감 등에 대해 진료 받아보시면 좋겠으며, 가까운 심리상담센터나 정신건강의학과에 내원하여 전문가의 도움을 받아보셨으면 해요.
그에게 긍정적인 말을 해주는 것도 중요하지만, 그의 감정을 존중하고 이해하는 태도를 보여주는 것이 더 중요합니다. "네가 소중한 존재라는 것을 잊지 않았으면 좋겠어"와 같은 말을 통해 그의 가치를 인정해주고, "네가 힘들 때 옆에 있어줄게"라는 식으로 지지해주는 것이 좋습니다. 다만, 그가 혼자 시간을 갖고 싶어할 경우에는 일정 시간을 정해서 시간을 주시는 것도 좋을 것 같아요. 아니면 일정 시간마다 연락을 해보시는 등의 방법으로 꾸준히 옆에 있으며 도움을 줄 수 있다고 알려주시는 것도 좋을 것 같아요.
그의 심리에 대해 추측하기는 어렵지만, 현재 그는 자신에 대한 부정적인 감정과 미래에 대한 불안감으로 인해 힘들어하고 있는 것 같습니다. 이러한 상황에서는 그가 스스로를 돌볼 수 있는 시간을 주고, 필요할 때 도움을 받을 수 있도록 옆에서 지지해주는 것이 중요합니다. 기다리겠다는 말보다는, 그가 필요할 때 언제든지 도움을 줄 수 있다는 메시지를 전달하는 것이 좋습니다.
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딸아이가 우울증과 불안장애로 정신과약을 먹고있는데 폭식증도 생겨서 식욕억제제도 같이 처방받아 먹고있는데도 매번 배불러도 계속 먹고 토하기도 합니다. 옆에서 어떤 방법으로 도와줘야 폭식증이 나을까요?
안녕하세요. 만난지 100일 정도 된 여자친구가 있는데요. 약 한달 전 부터 여자친구가 병원에서 약을 처방받아 복용중인데 그 뒤로 깨어있는 시간엔 항상 무기력하고 학교에 있는 시간 외엔 잠이 엄청 많아졌습니다. 같이 데이트를 할때도 아무것도 안하고 그냥 쉬고싶어합니다..집에 있는걸 좋아하던 성격이었지만 약을 복용 시작한 후 연락의 빈도도 확 줄고 거의 제가 묻는말에 대답만 하는 상황이 대부분입니다. 여자친구는 연애 초 저에게 공황장애가 있고 그에 대한 약물치료중이라고 고백했었는데 여자친구의 공황장애,현재 행동들로 보아 한달 전 처방 받는 약은 우울증 약이라고 생각이 들었습니다. 그 생각이 들면서 얼마나 힘들었을지 걱정도 되고 이제 나랑 헤어지고싶어서 연락이 잘 안되고 이런식으로 행동하나? 라는 마음 한켠의 불안감이 조금은 사라진 복잡한 심정입니다. 그리고 드리고 싶은 질문은 제 여자친구가 우울증이 맞는거 같은지, 그리고 맞는 것 같다면 제가 어떻게 해주는게 도움이 될지.알려주세요
애인이 있는데 애인이 전에 학교폭력과 가정폭력을 동시에 받아 우울증과 애정결핍이 생겼고 항상 불안해하고있어요. 뭘 하고싶다고 표현해본게 없어요. 그래도 항상 옆에있고 챙겨주면서 과거에 못 받았던 것들을 조금이나마 누리게 해주고 있어요. 충분히 잘 해주고 있는걸까요? 무엇을 해주면 도움이 더 될지 모르겠어요.