다이어트 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.04.05
  의료진이 검수를 완료한 답변이에요

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  우측 무릎에 물이 차 있다는 것은 관절에 염증이 있거나 손상이 있을 수 있음을 의미할 수 있습니다. 불편함이 없더라도, 무릎에 무리가 갈 수 있는 활동을 지속하면 상태가 악화될 수 있습니다. 특히, 무릎은 체중을 지탱하는 신체 부위로 많은 하중을 받는 관절이기 때문에 안정시에도 불편감이 동반되어지는지 혹은 걸을 때나 움직임과 같은 활동에서 불편감이 나타나는지를 잘 살펴봐주셔야 합니다. 따라서, 현재의 운동량을 줄이는 것이 좋습니다. 특히, 무릎에 부담이 덜 가는 운동으로 대체하는 것을 고려해보세요. 예를 들어, 수영이나 자전거 타기와 같은 운동이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 정기적으로 의사와 상담하여 무릎 상태를 모니터링하는 것이 중요합니다. 무릎에 물이 차 있는 상태라면 가까운 정형외과에 내원하셔서 현재 무릎에 대한 상태를 확인하기 위한 검사를 받아보는 것이 권장됩니다. 엑스레이와 같은 기본적인 검사를 통해 내부 손상 여부를 확인해보시는 것이 좋겠어요.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

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