손목 힘줄염증

입시미술학원선생이라 손을 쉰다는 개념자체가 불가능하고 이 바닥 복지가 똥이라.. 또 잠깐쉬면 아이들케어를 할 수가없어 손이 쉴 수가 없습니다 겨우 일주일 휴가얻고 약먹고 쉬고 내일복귀하는데.. 나을기미가 안보여요 너무 걱정됩니다 더 악화되는거 아닐지.. 손목마사지기가 효과가 있을까요? 사보는게 나을까요단순 휴식보다 지금으로써 제가 할 수있는 최선의 방법들 좀 알려주시면 감사할것같습니다