<아침> 공복에 올리브유 + 유산균 섭취 (따뜻한 물) 주 3회 공복 근력 운동 + 유산소(인터벌러닝) 주 2회 공복 수영 <점심> 고구마 혹은 계란 1알 <저녁> 잡곡밥의 일반식 (건더기 위주로 찌개도 먹기도 하고, 소고기야채 등으로도 먹어요) 다음 날 기상전까지 공복유지 키 166kg / 59kg 이고 목표 몸무게는 54~55kg 인데요. 다이어트 보조제 도움을 좀 받아보고자 하는데.. 뱃살이 잘 안빠져서요^^; <우먼맥스> 와 <마이디데이 브로멜라인> 함께 섭취해도 되나요?
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 다이어트 계획과 보조제 복용에 대한 고민이 느껴집니다.
우먼맥스와 마이디데이 브로멜라인을 함께 복용하는 것은 일반적으로 큰 문제가 없을 가능성이 높습니다. 다만, 두 제품의 성분이 중복되는지 확인하시는 것이 중요합니다.
브로멜라인은 파인애플에서 추출한 효소 성분으로, 단백질 분해를 돕고 소화를 촉진하는 역할을 합니다. 특별한 상호작용이 알려진 성분은 아니지만, 항응고제를 복용 중이시라면 주의가 필요합니다.
영양제나 건강기능식품을 여러 종류 함께 복용할 때는 다음 사항을 고려하시는 것이 좋습니다:
질문자님의 다이어트 계획이 잘 진행되어 목표 체중에 도달하시길 바랍니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
여드름 완화를 위해사 피부 염증 완화제 마이디데이 퀘르민 영양제를 챙겨먹고 있는데요. 혹시 잇레티놀과 함께 먹으면 문제가 있을까요?
눈과 코 성형은 어제 받았고 오늘은 2일차입니다. 눈과 코 성형한 후에 붓기를 빼고 싶어서 붓기 빼주는 다이어트 보조제를 다시 먹어도 몸에 무리없이 괜찮을까요? (성형 1주일전부터 끊었다가 다시 복용하고자 합니다) 제품은 마이디데이 브로멜라인이고 성분은 사진 첨부할게요!
안녕하세요, 다낭성난소증후군으로 야즈정을 1년 6개월째 복용중입니다. 총 2년간 복용후 중단하기로 하였는데, 여드름이 좀 있어서 마이디데이 퀘르민이라는 영양제를 복용하고 싶은데 문제가 없을까요? 하루에 2알씩 복용하려고 합니다. 추가로 복용하려는 영양제 사진 첨부했습니다!
