잇몸이 예민해져서 뭘 먹어야 안 아파질까요?
배OO • 2024.07.27
잇몸이 예민해져서 아픈데 뭘 먹아야 안 아파질까여
가정의학과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.07.27의료진이 검수를 완료한 답변이에요
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
잇몸이 예민해지고 아플 때는 자극이 적은 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 다음과 같은 음식을 추천드립니다:
- 죽: 쌀죽이나 호박죽과 같은 부드러운 죽은 잇몸에 자극을 주지 않아요.
- 스무디: 과일이나 채소를 갈아 만든 스무디는 영양이 풍부하면서 잇몸에 부담을 주지 않죠.
- 요거트: 부드럽고 차가운 요거트는 잇몸을 진정시키는 데 도움이 될 수 있어요.
- 삶은 계란: 부드럽게 삶은 계란은 단백질을 공급하면서도 잇몸에 자극을 주지 않습니다.
- 두부: 부드럽고 소화가 잘 되는 두부도 잇몸에 부담을 주지 않아요.
너무 뜨겁거나 차가운 음식, 딱딱하거나 매운 음식은 피하는 것이 좋습니다. 이러한 식단 조절에도 불구하고 잇몸 상태가 지속적으로 나아지지 않는다면 치과에 방문하여 전문적인 진료를 받아보시는 것이 중요합니다. 컨디션 저하로 인한 증상일 수도 있지만, 질환의 가능성을 배제하기 어렵기 때문에 가정의학과나 치과의 진료를 통해 원인을 알아보시고 적절한 치료를 받으시는 것이 좋겠습니다.
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