저녁을 먹고 배와 항문이 많이 불편해서 단순히 가스 때문에 그러는 건지 변이 마려운 건지 확실히 느껴지지 않아서 모르겠습니다. 일단 화장실로 왔는데요. 방귀가 계속 나오고 변이 나올려는 초반 느낌이 듭니다. 변이 나온다 하더라도 나오다가 이어서 안 오면 화장실을 오래 있어요. 왜냐하면 변이 아직 더 마려운데 화장실을 나갈 순 없으니까요. 화장실을 자주 가더라도 변이 최대한 빨리 시원하게 나와줬으면 좋겠어요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
저녁 식사 후 배와 항문에 불편함을 느끼시는군요. 이는 가스가 차거나 변비, 소화 불량과 관련이 있을 수 있습니다. 다음과 같은 방법을 시도해 보시는 것이 좋겠어요:
충분한 수분 섭취: 따뜻한 물을 마시면 장 운동을 촉진하여 변을 부드럽게 하는 데 도움이 될 수 있습니다.
가벼운 운동: 식사 후 가벼운 산책을 하면 소화를 돕고 가스 배출에 도움이 될 수 있습니다.
식이섬유 섭취: 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하면 장 운동을 촉진하여 변비를 완화할 수 있습니다.
화장실에서의 자세: 변을 볼 때 발을 약간 높여 무릎을 구부린 자세를 취하면 배변이 더 수월할 수 있습니다.
가스 완화제: 가스가 주된 원인이라면, 약국에서 구입할 수 있는 가스 완화제를 사용해 볼 수 있습니다.
이러한 방법으로도 증상이 개선되지 않거나 통증이 심해진다면, 스트레스성 장염이나 과민성 대장증후군 등의 위장질환을 의심해 볼 수 있으니 가까운 내과에서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 지속적인 불편함은 다른 건강 문제의 신호일 수 있으므로 주의가 필요합니다.
닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
변 마려움은 없는거 같은데 무언가 불편합니다. 배 밑 항문 중간 쯤에 불편합니다. 복통이 없고 밀고 나올려는 급함도 없습니다. 만약 옳은 신호가 안 온다면 어떻게 해야하나요.
뭔가 배가 불편해서 화장실을 왔는데요. 변기에 앉아서 기다려도 변 마려움이 느껴지지 않습니다. 변 덩어리도 안 느껴져요 항문이 불편하긴 합니다
생리 일 때 매일 변 마려움이 강하지 않을 때가 많고항문에서 불편할 때마다 화장실을 가면 덩어리가 나오는데요. 마려움이 없을 때도 화장실을 와서 힘을 주면 변 덩어리가 나와요. 변이 어느 정도 나왔을 때 다 나왔는지 모르겠을 때 어떻게 해야하나요?
