다이어트 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.05.19
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  자고 일어났을 때 나타나는 부기는 일반적으로 체액이 신체 조직에 일시적으로 축적되는 현상으로, 살(지방)로 직접 전환되지는 않습니다.

  아침에 일어났을 때 얼굴이나 손, 발 등이 붓는 현상은 여러 원인이 있을 수 있어요:

  • 수면 중 체액 재분배: 누워있는 동안 중력의 영향으로 체액이 얼굴이나 특정 부위에 모일 수 있습니다
  • 나트륨 섭취: 저녁에 짠 음식을 많이 섭취했다면 체내 수분 저류가 발생할 수 있습니다
  • 수면 자세: 특정 자세로 오래 누워있으면 해당 부위에 부종이 생길 수 있습니다
  • 수면 중 수분 섭취: 취침 전 많은 양의 물을 마시면 일시적인 부종이 생길 수 있습니다

  이러한 부기는 대개 하루 중에 활동하면서 자연스럽게 가라앉으며, 실제 지방 조직으로 전환되지는 않습니다. 체중 증가(살이 되는 것)는 칼로리 섭취와 소비의 불균형으로 인해 장기간에 걸쳐 발생하는 현상입니다.

  만약 부기가 지속적으로 나타나거나 심해진다면, 심장, 신장, 갑상선 등의 건강 문제를 의심해볼 필요가 있으니 의사와 상담하시는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  의료진이 검토한 답변이에요

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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