생리 중 변이 진득한데 나오지 않아요, 어떻게 해야 하나요?

조OO • 2024.06.15

생리중인데 변이 진득한지 잘 안 나옵니다. 이럴 때 어떻게 해야합니까? 힘을 다시 줘야할까요? 나올 거 같은데 안 나옵니다. 앉아서 기다려 볼까요?

소화기질환
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소화기질환 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.06.15
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    생리 중에 변비가 생기는 것은 호르몬 변화로 인해 장 운동이 느려지기 때문에 발생할 수 있습니다. 변이 진득하고 잘 나오지 않을 때는 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다.

    1. 충분한 수분 섭취: 물을 많이 마셔서 대변을 부드럽게 만들어 줍니다.
    2. 식이섬유 섭취: 과일, 채소, 통곡물 등 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하여 장 운동을 도와줍니다.
    3. 규칙적인 운동: 가벼운 산책이나 요가 등을 통해 장 운동을 촉진할 수 있습니다.
    4. 변을 보려고 할 때 힘을 너무 세게 주지 않기: 과도한 힘을 주면 항문 주위에 상처가 생길 수 있으므로 조심해야 합니다.
    5. 변기에 앉아서 기다리기: 잠시 앉아서 기다리면서 이완하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 하지만 너무 오래 앉아 있지는 마세요.

    만약 이러한 방법으로도 증상이 개선되지 않거나, 변비가 지속되면 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 때로는 변비약이 필요할 수도 있으며, 이는 의사의 처방에 따라 사용하는 것이 안전합니다. 그러나 약국마다 의약품의 재고가 다를 수 있기 때문에 약국에 방문하여 변비 약을 추천 받고 구매하시는 것이 좋겠어요.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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소화기질환 관련 질문

  • 변 부스러기가 나오지 않고 진득한 변이 나와서 불편한데, 항문 속에 덩어리가 있는 느낌이 들어요. 어떻게 해야 하나요?

    지금 변 부스러기가 어느 정도 나오다가 나오지 않고 있어요. 그러다 또 변이 이어서 부스러기가 아닌 진득한 변이 나오는데요. 화장실을 어래 앉아있습니다. 설사가 나와서 항문 속에 덩어리가 있는 것 처럼 많이 불편한데 그냥 안 나와서 대충 닦고 화장실을 나가는데도 배와 항문 쪽이 당겨지고 잔변감이 들어요. 이러다 몇 시간 후 또 같은 느낌이 들면 화장실을 못가는 상황이면 어쩌죠..?

    소화기질환

    2024.12.04

  • 변이 진득한 상태로 으스러지며 작은 변 덩어리들을 보았는데, 어떻게 해야 하나요?

    으스러지며 작은 변 덩어리들을 보았는데요. 기다려도 안 나오길래 나갈려고 휴지로 닦았는데 변이 진득한 상태구요 일어났는데 또 항문 안 쪽이 불편해서 변기에 다시 앉았는데도 불편한데 이거 어떻게 해야해요?

    소화기질환

    2024.08.01

  • 생리 중 변비 증상, 변이 나오지 않아 걱정돼요. 어떻게 해야 하나요?

    생리중인데요. 변이 마려운 느낌이 들어서 화장실에 와서 앉아있는데 뭔가 변이 나올 것 같은 느낌은 항문에서 드는데 여유롭게 시간을 갖고 천천히 힘을 줘봐도 안 나옵니다. 5시간 전에는 겨우 몇 덩어리만 변을 봤었는데 저녁을 먹고 난 뒤 3시간 뒤에 변ગ 마려운 느낌이 들었어요. 진득한 변을 많이봐요.

    소화기질환

    2024.07.22
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