키167 몸무게70 13살이고 물은 하루에 700ml정도 먹고 밥은 1주일에 4번정도 저녁만먹고 나머지 3일은 점심,저녁 둘다먹어요 아침은 안먹어요 이렇게 2주정도 먹었어요 종아리 손 왼쪽혹은오른쪽 눈꺼풀 입꼬리 등등 방금은 손바닥이랑 왼쪽 입꼬리가 동시에 떨렸어요 심하진 앉고 부르르 1초정도 이러고 없어져요 1달전까진 이 증상이 없다가 밥을 3일정도 하루에 라면 1개씩만 먹었을때 이 증상이 생겼어요 특히 종아리,눈꺼풀,눈아래가 자주 떨리고 왼쪽이 떨릴때도 있고 오른쪽이 떨릴때도 있어요 졸려올때 좀더 잘나타나요
13세의 경우 성장기에 해당되어 충분한 영양 섭취가 매우 중요해요. 현재 설명하신 식습관은 영양 불균형을 초래할 수 있으며, 하루에 섭취하는 물의 양도 부족해 보입니다. 일반적으로 하루 권장 수분 섭취량은 체중과 활동량에 따라 다르지만, 대략 1.5~2리터 정도가 적당합니다.
근육의 떨림은 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 영양소 부족, 특히 마그네슘, 칼륨, 칼슘과 같은 미네랄이나 비타민 B12, 비타민 D 결핍 등이 원인일 수 있습니다. 또한 수분 부족이나 과도한 카페인 섭취, 스트레스, 피로, 수면 부족 등도 근육 떨림을 유발할 수 있습니다.
식습관을 개선하고 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 아침, 점심, 저녁 모두 균형 잡힌 식사를 하고, 충분한 수분을 섭취하도록 하세요. 또한, 정기적인 식사와 함께 다양한 영양소가 포함된 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.
만약 근육 떨림 증상이 지속되거나 다른 건강 문제가 발생한다면, 전문의와 상담하여 정확한 진단과 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 건강한 생활 습관을 유지하면서 전문가의 조언을 구하는 것을 추천드립니다. 이러한 증상이 반복된다면 가까운 의료기관에 내원하셔서 의사의 진료를 받아보시는 걸 권유드려요.
꼭 확인해주세요.
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기저질환 : 천식 증상 : 일주일째 오한과 기침이 지속되고 있는데요 가래가 나올때도 있고 안나올 때도 있어요. 숨쉬거나 말할때마다 자꾸 기침이 나는데 주로 아침이나 저녁에 기침을 많이해요. 한번 나오면 멈출 수가 없어서 말하기 힘들때도 있습니다. 켁켁거리는 기침. 가장 힘든건 저녁때면 오한이 나는데 오한이 날때면 기운이 하나도 없이 그냥 아프다는 생각만 들어요. 열감만 느껴지고 얼굴만 발그레해집니다. 그러다가 시간이 지나고 땀이나면 좀 살것 같습니다. 이걸 일주일째 반복하고 있습니다. 폐렴이나 다른병이 걱정되어 어제 응급실갔어요. 코로나독감검사 음성, 청진에서 쌕쌕소리안난다고 급성천식은 아니라고 하고 폐엑스레이 복부엑스레이 정상이며 피검사에서만 염증수치가 약간 올라갔다고 합니다. 현재 고혈압1기 약을 복용중이며 지난 11월 피검사에서 칼륨수치(74?)가 조금 높았고 LDL과(143?) HDL이 동시에 높은 수치입니다. 이것과도 혹시 연관이 있을까해서 모두 적어봅니다
23세 여 /대3학년 코로나 2년 비대면수업 집에 혼자있는시간 늘고 생각이 많아 스트레스가 있었을겁니다 진로ㆍ학업ㆍ연애ㆍ친구 기타등등 (SNS도 한몫한듯 하고요) 다이어트도 심하게 했어요 처음엔 일부러 그러는줄 알았는데 초기엔 티비와 대화 밤에 잠안자고 그림을 그려서 벽에붙이고 문닫고 안나옴 개명을 한다는둥 억지스런 말을 자주했고 시끄럽고 냄새가 올라온다고 모든 문을 닫아요 다이어트를 하는건지 음식을 안먹다가 몰아서 먹기도하고 초기엔 증상이 심해서 (버스나 전철도 싫어했는데 지금을 잘다녀요) 1년휴학 병원을 안가려해서 비대면처방받아 약이라도 먹이려해도 치료거부 요즘은 복학해서 많이 개선된듯 하지만 알수없는 대화를 하고 전혀 다른사람처럼 느껴집니다 체력도 매우 약해지고 밥먹다가도 멍하고 눈에초점도 멍하고 얼마전에는 밖에서 스트레스가 있었는지 오자마자 가방을 집어던지고 문닫고 들어가더군요 한참 밝고 행복할 시기에 너무 안타깝고 치료를 거부하니 어떻게 해야할지
안녕하세요 25살 여자입니다 예전에는 오히려 혈압이 낮거나 정상 이였는데 지금의 남편과 연애하며 1년만에 20키로가 쪘습니다 항상 마른몸은아니여도 162cm 55~62 사이를 유지 했으며(지금은 85) 음주와 흡연은 했었습니다 지금도 음주와 흡연은 하고있구요 작년부터 혈압이 정상수치보단 살짝 높았는데 요즘 어지러움과손저림 호흡곤란 흉통을 겪었고 역류성식도염 치료로 인해 꽤나 긴시간 위염등 위약을 섭취하긴 했습니다 회식과 모임으로 인해 2주간 거의 만취수준으로 매일 음주를 하였더니 3일전부터 머리가 무거워진다 피가 쏠린다 는 느낌 *혈압이 오르는것 같은 느낌) 이들었고 어제 병원에서 역류성식도염 약을 처방받기위해 내원해 혈압을 재보니 (식사후 1시간 걸어서 계단이동 ) 160이 나왔습니다 닥터 나우에서도 혈압조절약이 처방가능한지 증상이 고혈압이 맞는지 궁금합니다 혈압을 조절하는 방법도 궁금합니다
