영양제 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.10.03

  영양제를 여러 개 섞어서 복용하는 것은 개인의 건강 상태나 생활 습관에 따라 다를 수 있으며, 오메가3와 아르기닌을 함께 섭취하는 것은 크게 문제가 되지 않습니다. 그러나 각 영양제의 권장 섭취량을 초과하지 않도록 주의하고, 특히 지용성 비타민인 경우 과량 섭취 시 몸에 축적될 수 있으니 주의해야 합니다. 아르기닌은 식전에 섭취하는 것이 좋고, 오메가3는 점심 식후에 섭취하는 것을 권장합니다. 또한, 복용 중인 다른 약물이 있거나 특정 건강 상태에 있는 경우 의사나 약사와 상담하여 상호작용을 확인하는 것이 중요합니다.

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